停止對孩子吼叫(一)

草根影響力新視野   喬依絲編譯

現代父母對孩子已經鮮少體罰，但面對到孩子的負面狀況時，往往一氣起來就開始大吼大叫，但曾經有學者表示，在本質上，「吼叫」其實與體罰相差無幾。事實上，提高嗓門不僅無法阻止孩子的不當狀況，反而還會讓每個人更加不安，當然，最後還加上父母本身的內疚。也許該是時候來改變一些方式了。

首先，父母親要先意識到大聲吼叫是沒有效果的

大家不會對一位討厭的朋友或鄰居吼叫，但是對孩子吼叫卻彷彿是家常便飯。許多父母以為對孩子吼叫並沒有關係，但事實並非如此，大吼大叫其實會破壞親子關係。

不要對孩子吼叫，改對孩子說“停!”，有必要時，請再重複一次自己的命令或要求

根據研究，父母無論是對孩子打屁股、大吼大叫還是用正常的聲音說話，孩子在一天之內仍有80%的可能性會再次重複錯誤，在幾小時之內則是有50%的可能性。從長遠來看，重複一次自己的要求會比大吼大叫來得更好。

吸氣，呼氣，再重複一次

有時，只要重複幾次深呼吸讓自己冷靜下來就行了。因此，在對孩子講話之前，請深呼吸，冷靜地思考一下要說的話。

處理孩子的不當行為

相信每個孩子大多時候都十分善良溫和，但仍然有些時候會表現出一些不當的行為。如果孩子犯了一項行為上的錯誤，對他吼叫很容易適得其反。育兒專家Rex Forehand博士建議應該專注於處理孩子的不當行為，並有耐心地對孩子機會教育，讓孩子了解他的錯誤問題。

使用堅定且柔和的聲音來取代大聲吼叫

對孩子產生最大影響的指導方式實際上是嚴厲甚至又有點溫和的方式。當父母用平靜且堅定的柔和聲音說話時，孩子必須努力傾聽，說話越平靜，言語就越有影響力，必要時還可以試試耳語。

找出造成不當行為的原因

幼兒行為不當的最大原因之一是他們根本沒有學會用另一種方法來表達自己的感受。父母的目標應該是教育孩子如何表達自己的感受，而不是用直接用肢體行為。

訂定規則並遵循規則

空洞的威脅和嘮叨對孩子起不了作用，最後他們會認為父母是在虛張聲勢，如此一來，反而使得父母可能會更加沮喪和大吼大叫。因此，請訂定明確的規則並確實執行。

Reference : How to Stop Yelling at Your Kids