冬天皮膚易乾癢　恐是乾燥性皮膚炎

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多人一到冬天，常有皮膚乾癢等現象，其實主要是因天氣變冷，皮脂腺及汗腺分泌減少，當皮膚血液循環變差，就會出現皮膚乾燥、脫皮、搔癢等症狀，又稱為乾燥性皮膚炎。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐指出，乾燥性皮膚炎多發生在四肢部位，嚴重時恐全身都會出現症狀，一旦搔抓，就會使紅疹範圍擴大，造成滲液、發炎，嚴重恐造成皮膚乾裂，並產生疼痛。

冬天常吃補品　小心越補皮膚越乾癢

臨床上，常有患者詢問是不是因身體太虛，冬天得吃像是羊肉爐，薑母鴨等補品進補才能讓身體變好。其實這些食材偏燥熱，不僅會使火氣變大，且更易耗傷身體的陰血津液等滋養濡潤物質，促使皮膚更乾燥。黃奎祐醫師表示，以傳統中醫而言，因從內在調理，若長期熬夜，又喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物，恐加重血虛情況，使皮膚乾燥症狀加劇。

內在調理體質治根本　養血滋陰潤燥為方針

黃奎祐醫師進一步說明，中醫調理上，以內在調理體質才能治本，透過養血滋陰潤燥為主要方針，以熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、麥門冬等藥材，經兩個月調理，就能逐漸改善皮膚乾癢泛紅的症狀，且也能舒緩頭暈、心悸及容易掉髮等問題，

保持愉快心情　降低皮膚炎復發機率

除了透過中醫調理，平時居家保健也得注意，民眾可把握五個關鍵；黃奎祐醫師呼籲，首先在飲食上，可多食用像芝麻、木耳等助於滋陰潤燥的食物，且多補充維生素C食物，拒絕辛辣食物；其次，洗澡時水溫不宜過高，且不用具清潔力過強的肥皂或沐浴乳；在穿著上，應選擇棉質類的衣著較佳；平時也可補充適量含有保濕因子的保養品，補充皮膚含水量；最後應保持健康心態，適時緩解自身壓力，才能降低皮膚炎復發機率。