青少年多徬徨　樂在「心」幸福這樣做

10月10日「世界心理健康日」是世界心理衛生聯盟發起，並被世界衛生組織接受所訂定的重要日子，現今越來越受到國際間的重視，每年世界各國均呼應世界心理健康日的主題，共同傳播心理衛生的概念；今年世界心理健康日主題為「青少年心理健康」（Young People and Mental Health），衛生福利部聯合各縣市衛生局辦理各項活動，呼籲大家一起瞭解及關懷青少年心理健康。

青少年面對身心變化　探索建立自我認同

衛福部指出，青少年往外探索廣大世界的過程，受同儕的影響與日俱增，在取得同儕的認同與獨立自我的建構之間，也常常讓青少年難以選擇、調適，進退失據，有的因此產生適應困難，如果在這個身心都會產生變化的青少年階段，能夠提供充分正確的知識，可減少其無謂的擔心，歡喜迎向蛻變；以尊重、理解的溝通模式，陪伴青少年去探索自己的個性，接納自己的弱點，發現自己的長處，找出興趣來發展一生的志業，不但能讓青少年的能力得以充分發揮，長大成人後，也能為國家社會做出貢獻。

重視青少年心理健康　探索「心」可能

為鼓勵大家重視青少年心理健康，衛生福利部與全國各縣市衛生局同步辦理青少年心理健康系列活動，其中，臺北市辦理「Just Youth零設限！探索心可能」系列宣導活動，如電影賞析、心理健康講座邀請大家一起認識青少年，另外，基隆市「變動中的世界青少年心理健康」、花蓮縣「敲敲，成長的心窗」等活動，均共同呼應107年度世界心理健康日的主題。

另外，若您身邊有青少年朋友正經歷成長適應的徬徨，或者陪伴他們的父母或師長有相處的問題，歡迎撥打安心專線0800-788-995(請幫幫 救救我)提供您24小時免費心理諮詢專線服務，全國22縣市現在也有心理健康諮詢服務，歡迎多加利用。