你是A型性格嗎？　當心易得心臟病

心臟病常見於國民十大死因，可謂是現代文明病，然而，您可曾思考過情緒與心臟病之間的關係呢?

根據多項研究顯示，心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密不可分的關係，心臟專科醫師徐坤賜表示，除了先天性心臟病以外，幾乎所有的心臟病和情緒有關，包括：心律不整、血管硬化、高血壓。特別是具有A型性格的人易罹患心臟病，A型性格的人主觀意識強、自我中心重、個性急燥易慌亂、好勝心強，而且自我要求很高，時常給自己喘不過氣的壓力，無法放鬆自己的情緒，因此易導致心律不整，使得心跳過快或混亂。

治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒

求好心切的他們總希望事情都在自己的掌握之中，同時也都很替周圍的人著想，但現實生活中許多事情往往都是難以掌控，徐坤賜醫師表示，不如預期的結果，使得A型性格的人盡力之中都帶著壓力，不允許自己軟弱無能，高壓的情緒間接影響了心臟功能，心臟血管開始變硬，缺血、缺氧也跟著來，治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒，應探討致病的深層原因，身心靈多管齊下才能有好的治療效果。

練習向頭腦喊暫停

徐坤賜醫師表示，我發覺大部分罹患心臟病的人，其實都是非常善良的好人，但缺乏生命智慧，所謂的智慧就是用對的方法過生活，真正了解生命智慧的人，對生命的要求是：「要恰好不是最好」。他們這種主觀意識強的完美主義者，心不夠柔軟，心臟常處在缺氧的狀態之中，但我們必須認知到只要是人就不可能完美，而且一個人要完美之前必須先完整，身心靈處於平衡才能達到完整狀態，時時告訴自己不要慌、不要急，靜靜地聆聽由身體傳達的訊息，並和身體保持連結，練習向頭腦喊暫停！

徐坤賜醫師在治療病人時，如警察辦案一般抽絲剝繭，找出並分析致病主因，幫助病患看到問題，也引導病人了解自己，並教導解決問題的方法，徐坤賜醫師表示，病痛並非只有將表面症狀去除就算治癒，這樣一來恐治標不治本，需要去檢視內在的衝突點，身體會累積負向能量，在虛弱時爆發出來造成疾病，在平時的生活與工作中，要調適心情、懂得放鬆，不要累積負向能量。

「信念創造實相」　所思所想造就現實

現代人汲汲營營、忙裡忙外，活在現實的混亂步調中，不知不覺被牽引著、影響著卻忘了我們此生最重要的任務「了解生命的意義」。徐坤賜醫師表示，賽斯的中心理念「信念創造實相」，信念就是根深蒂固的觀念，所思所想造就現實，現應訓練自我覺察的能力，並以謙卑的心檢查自我思想與信念。（文章授權提供／優活健康網）