空汙達非常不良　 學生 即應停止戶外活動

空氣污染指標依據當日空氣中懸浮微粒（PM2.5、PM10）、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧等空氣污染物濃度數值，以其對人體健康的影響程度，分別換算出不同污染物的指標值。由低到高區分為良好、普通、不良、非常不良和有害等級。一旦達到非常不良等級以上（AQI>200），學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。

香菸、甲醛、燃料　亦是眼部不適的空氣汙染來源

臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀指出，與空污直接接觸下，黏膜比皮膚更易受影響，對於空汙的討論往往聚焦於呼吸道，忽略對眼部的影響。空污造成眼部不適，大多和淚液層變化有關。除了環境因子外，個人條件亦左右每個人症狀及程度。

空污中的化學物質或煙霧可能會影響淚液層穩定性，誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼相關症狀。若刺激性汙染物造成化學感知甚至發炎反應，更使症狀加劇。除了空污指標中採用5種指標成分，香菸煙霧、甲醛、燃料燃燒是室內環境常見造成眼部不適的空氣污染來源。

用眼過度、睡眠不足　提高眼睛對空汙敏感度

個人因素方面，用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過近視雷射手術、結膜眼瞼疾病、年長、女性賀爾蒙波動、使用特殊藥物、或自體免疫疾病等情況，都會提高個人眼睛對空污敏感度。文獻中空污對眼睛的影響大多以外眼部症狀為主，少部分環境職業病醫學研究亦提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流可能造成影響。

陳子儀醫師表示，空污程度提升時，可從減少暴露時間下手，並且在暴露嚴重空污環境後，以生理食鹽水眨洗出汙染物質，再適度補充人工淚液重建穩定淚液層；如果已有發炎反應，則需進一步就醫治療。有眼疾的患者對空污敏感度更高，除了原本疾病的控制與治療，也需更積極的防護工作。（文章授權提供／優活健康網）