一天5分鐘，一個禮拜見到馬甲線！「這個動作」效果最好！快學起來！

影片來源：youtube

看過這麼多瘦身影片，小編最喜歡週六野Zoey老師的！影片會清楚的指出哪個動作要做多久，只要完全跟著做，不到一個月，小肚肚就已經消失了！真的是非常有用啊！

根據影片指出：這個動作非常重要！對馬甲線非常有幫助喲！

▼平板支撐，就像爬山，雙腿交叉往上爬，堅持30秒！（圖/翻攝自：週六野Zoey）

參考來源：週六野Zoey

封面來源：週六野Zoey粉絲專頁

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