如何幫助嬰幼兒維持乳牙健康

草根影響力新視野 喬依絲編譯

相信仍有許多家長認為「乳牙壞掉了沒關係，等到換恆牙之後再來好好照顧就好了」，其實這是非常錯誤且危險的觀念。由於乳牙較薄以及缺乏彈性的牙釉質，因此較難保護幼兒牙齒免於蛀牙菌的侵害。乳牙如果沒照顧好，將會嚴重影響恆牙的生長，但是要如何幫助嬰幼兒維持乳牙的健康呢? 以下是英國牙醫協會所提供的一些建議，嬰兒長牙齒後即可開始執行。

• 是否可以和寶寶共用餵食湯匙呢?

建議不要，研究表明，經由共用餐具、親吻、玩具娃娃等途徑，細菌可以經由唾液自父母那傳至嬰幼兒，加上乳牙十分脆弱，很容易受到侵害。

• 為什麼幼童容易蛀牙呢?

主要是因為幼童喜好食用高含量的含糖食物及飲料，加上氟化物吸收過低，雙重原因所導致的，一般來說，貧困地區兒童的蛀牙率比富裕地區兒童來得高，但若是飲用水中加入氟則情形會改善。

• 乳牙壞掉了會影響恆牙嗎?

會。乳牙蛀掉可以會引發膿腫，進而侵害到牙齦內的永久性牙齒，此外，也可能會影響到永久牙齒的排列情形，導致長大後必須做牙齒矯正。

• 需要特別注意哪些食物會對牙齒有傷害嗎?

有的，像是蜂蜜、乾果類(如椰棗、葡萄乾、杏桃…)、葡萄及無花果等，都是較容易引起蛀牙的食物，需要注意食用頻率及攝取量，並盡量在用餐時一併食用。此外，要小心「看不見的糖」，它們總是偷偷隱藏在一些看似健康的食物中，如優酪乳、早餐麥片、穀物棒、調味料等，還必須要注意的是，即使標榜「不含糖」的食物仍有可能造成蛀牙。

• 水果對牙齒有益嗎?

新鮮水果富含維生素和纖維，對人類健康確實有幫助，但過猶不及，建議切勿過量，且盡量在用餐時一併食用。果汁為酸性飲料，對寶寶牙齒有害，建議加入大量開水稀釋後再給寶寶飲用。

• 應如何幫助孩子避免蛀牙呢?

1. 從寶寶長第一顆牙開始，即建立健康的飲食習慣，盡量不要提供含糖飲料，汽泡飲料的pH值與胃酸差不多，約2.0左右，對牙齒侵蝕性極強，若是非得要喝，則最好是在用餐時一併飲用。
2. 盡早開始刷牙習慣。每天至少用含氟牙膏刷牙2次，每次至少2分鐘，提醒他們吐掉多餘的牙膏，刷完後不用漱口，在小孩7歲前都應協助孩童刷牙。
3. 只要寶寶長牙或是6個月大時，就可以開始定期每半年或最久一年一次帶至牙醫進行牙齒檢查，即早發現問題，可以即早給予治療。

Reference :

How to keep children’s teeth safe: A Q&A with the British Dental Association