就怕攬鏡自照　討厭的成人痘該如何解決？

臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。

角質增生、細菌感染、皮膚發炎以及荷爾蒙變化導致

美膚診所皮膚科主治醫師鄭惠文表示，所謂成人痘分成兩種，一種是25歲以上才長的痘痘，或是從青春期一直反覆發作且持續超過25歲還在繼續的痘痘；至於成人痘成因和青春痘很類似，例如角質增生、細菌感染、皮膚發炎反應以及荷爾蒙變化。

治療反應不如青春痘來得好

但是，成人痘和青春痘仍然有些差異性，鄭惠文醫師指出，一般成人痘的治療反應不如青春痘來得好，例如以治療青春痘的第一線口服抗生素與外用消炎藥，對於年輕人的青春痘會有幫助，但是治療成人痘的效果就沒有那麼好。

與壓力、情緒、保養品和化妝品有關

為什麼成人痘比較難治療？主要是因為成人痘有很多時候是和壓力、情緒與使用保養品和化妝品有關，所以成人痘與年輕人的青春痘在治療上也會有所不同，鄭惠文醫師進一步指出，雖然治療初期仍會給予消炎藥來改善，但由於治療效果反應有限，所以必須要根據不同時期，做不同處理。

要配合生活型態與保養狀態做治療

鄭惠文醫師解釋，對於成人痘的治療，還要根據臉部的實際狀態來處理，例如是否有粉刺或是毛囊發炎，且應依其生活型態、保養狀態做為治療參考，只要覺得粉刺很多，尚未有痘痘時就應該要處置，並要配合其生活型態與保養狀態來做治療。

外力硬擠會導致毛孔變大及發炎

有不少人會用手擠痘痘，或是自行用器械以及鼻貼來黏粉刺；對此，鄭惠文醫師都認為不宜。她說，用手擠痘痘會有細菌，用鼻貼黏粉刺也不建議，因為外力硬擠的方式，除了會導致毛孔變大，還有可能會發炎，所以仍應到皮膚科，由醫師來進行輔助性治療，用消毒過的器具以特殊手法來處理，有膿出現時甚至要做引流，並要配合做術後的修復。

不要吃高熱量與高升糖飲食

對於成人痘的預防；鄭惠文醫師建議，由於成人痘的發生有很多是內在因素，也有環境因素，以致治療反應不好，所以要做好預防措施。最好是能早點睡覺，情緒要放鬆，保養品應該要越單純越好，彩妝品也要越少越好，不要濃妝，並且不要吃高熱量與高升糖飲食（例如麵包、甜點等精緻澱粉類飲食），因為高升糖飲食會導致長痘痘，而且也要避免暴露在PM2.5環境下，才能減少成人痘的發生。