冬季空汙紫爆　高血壓患者這些時段少外出

近日空氣總是霧濛濛，東北季風南下，帶來細懸浮微粒濃度升高，外出運動可要挑對時間！專家指出，細懸浮微粒是導致高血壓患者住院的重要危險因子，建議外出時配戴口罩；若要運動則可選擇在清晨6時前及下午3至4時，這兩個時段空汙濃度較低。

秋冬PM2.5高出3倍

高雄醫學大學公共衛生學系教授楊俊毓指出，根據環保署空氣品質監測網顯示，冬季大陸冷氣團來襲，使中國霾害南下侵台，造成台灣的空氣品質低落，以高屏地區為例，秋冬PM2.5濃度每立方公尺39微克，是春夏期間每立方公尺12微克的3.2倍。

高血壓患者住院率高

楊俊毓教授表示，PM2.5是指直徑小於或等於2.5微米的細懸浮微粒，比人體血管更細小，可由呼吸道進入肺泡，再隨著血液循環流經全身各處，對血管的危害不容小覷，更是造成高血壓患者住院的重要危險因子。

交通尖峰避免外出

楊俊毓教授強調，秋冬季節是高血壓患者住院的高峰期，除了氣溫寒冷，血管縮緊導致血壓升高外，與空氣中的PM2.5濃度上升也有關係，尤其是早上6至9時、晚上5到8時，這兩個交通尖峰時段的PM2.5濃度特別高，提醒患者應避免外出或配戴口罩。