心血管疾病患者防猝死　秋冬保健要做好　

在台灣，心臟疾病、腦血管疾病被列為十大死因，尤其天氣變化大時，引發心血管疾病的風險恐增加；基隆七堵區衛生所主任范成鎧指出，包括高血壓、高血壓和高血脂是埋下心臟病和中風的危險因子，該地區25歲以上民眾，約有七成患有三高中至少一項疾病，不得輕忽嚴重性。

三高患者注意天氣變化　避免血管過度收縮

民眾一旦出現像是胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛或心悸、冒冷汗，合併暈眩等症狀時，應就快就醫檢查，以免危及生命；范成鎧主任說，除了三高患者，包括肥胖，有菸癮者、家族遺傳心血管疾病者都屬於高危險族群，應特別注意天氣變化，避免因血管收縮等因素，引發疾病。

正確飲食加運動　有效掌控三高

范成鎧主任進一步說明，若是冬季習慣早晨出門運動的心血管疾病患者，最好等氣溫回升後再出門，或結伴運動較佳，且運動前應先暖身，若有任何不適出現時，應立即停止運動，且平時應養成測量三高的習慣，隨時掌握控制三高問題，只要配合正確飲食，不抽菸喝酒，配合運動和健康體重，就能有效控制三高問題。

辨別中風徵兆　觀察患者表情動作是關鍵

另外辨別是否有中風徵兆，可觀察患者臉部表情，是否兩邊對稱，並將將患者雙手抬高平舉，觀察是否其中一隻手呈現無力下垂，最後可請患者嘗試讀一句話，觀察是否能完整表達，若三種症狀符合其中一種，建議應盡快就醫；范成鎧主任呼籲，若需長期服藥控制病情的患者，除了落實良好生活型態，應遵循醫師囑咐規律服藥，才能有效控制病情。