喜歡同事　有益身心健康

上班族整天和同事、主管朝夕相處。澳洲一項研究發現，上班族如果喜歡自己的同事、工作感覺很開心、自信，且喜歡自己的工作團隊，可幫助促進身體健康。

與同仁相處融洽　有益身體健康
研究首席作者澳洲昆士蘭大學學者尼可拉斯․史岱芬斯表示，當工作團隊、工作組織讓人有歸屬感，大家感覺像「同一國」的人，工作時，心理壓力、身心負擔就會輕一點，身心狀況也會好一點，這對整體健康很有好處。

研究團隊分析15國所進行的58份研究告報，這些研究報告含括19000多人，工作範圍包含服務業、健康醫療業、販售業、軍隊等。研究顯示，一個人對同事、組織越有認同感、歸屬感，健康狀況也就越好，過勞風險也會大大降低。

同事可能對健康產生重大影響
研究作者指出，從研究結果來看，工作所產生的社會聯結，特別是一起工作的同事，可能對健康有重大影響。不過研究並沒有證實兩者因果關係，因此民眾若是討厭自己的同事、討厭自己的公司，也不用過於恐慌。這項研究成果近日已發表於〈人格與社會心理學評論〉期刊（Personality and Social Psychology Review）。

工作團隊的支持　扮演重要角色
史岱芬斯表示，研究結果顯示，工作場合若能讓人有歸屬感，讓所有工作同仁感覺都像「自己人」，感覺大家都站在同一陣線，不但可提升工作表現，也可以促進身體健康。當一個人得到社會認同，對生理、心理健康都有好處，其中對身體健康的好處更明顯。

研究作者分析，與同事相處融洽，有益身心健康，主要原因不只在於團體、組織所提供的支持、鼓勵，有些人工作時，可從同仁身上感受到工作的意義、動機，這也能提升整體身心健康。