養肝回復法,顧肝這樣吃!就連皮膚都一起變好了!

| 日期: 2016-08-23 18:06 | 編輯: 博思智庫 | 分類: 社會新聞 | 瀏覽數: 0

「鬧水荒,肌膚發生土石流?」

「臉皮變成粗麻布,點解?」

《周易》:「易有太極,是生兩儀。兩儀生四象,四象 生八卦。」人體如太極,需要陰陽調和,若是陰氣過盛,陽氣受到抑制,就會使身體阻滯不暢。

基於這種源於自然界氣候,水土不服所引起的身體失衡, 所導致的相關疾病,即是中醫理論所說的六淫(六氣):風、 寒、暑、濕、燥、火。

藉由以下湯飲、食膳等「柔肝養血」,正是強肝養膚的關鍵!

 

 

山楂蜂蜜飲

食材 \陳皮、山楂各適量。

做法 \陳皮、山楂放入鍋中,加入開水後煮沸,冷卻後調 入蜂蜜,即可飲用。

功效 \活血化瘀、消食健胃。

食用宜忌 \ 孕婦不宜食用山楂,脾胃虛弱者慎服。

 

 

絲瓜茯苓湯

食材 \白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各十克,珍珠母 二十克,玫瑰花三朵,紅棗十顆。

做法 \陶鍋中放入清水、食材,小火慢燉兩小時即成。
功效 \ 疏肝健脾,消斑。
食用宜忌 \ 體虛內寒、腹瀉者不宜多食絲瓜。

 

 

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---本文摘自《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》一書,博思智庫出版

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