走樓梯腿軟膝蓋痛　當心退化性關節炎上身

大安文山記者辜粲詠／台北報導

走路會痛、下樓梯會腿軟，當心是得了退化性關節炎。醫師提醒，50歲的民眾，患有膝關節退化的比例大約三成，60歲更提高到六成，而且女性發生的機率是男性的兩倍。若患者肥胖、有O型腿，更會增加膝蓋退化的風險，嚴重影響生活品質。

55歲的張女士，是雜貨店的老闆娘，每天都要搬動10幾箱飲料上下貨車，但後來不但痛到無法站立，甚至連蹲下都有困難，最後接受「機器人手臂膝關節置換術」，重獲新生。

算一算一般人的膝關節，平均一天活動高達3000次，一年下來百萬次跑不掉，但由於女性經常因為上廁所、蹲跪做家事，讓膝蓋承受過大壓力，也讓退化性關節炎悄悄上身。

醫師也提醒，由於路跑、騎單車風氣盛行，膝關節退化的患者，也漸漸有年輕化趨勢，若運動前暖身準備不足，長期下來將讓軟骨嚴重磨損，因此有些容易耗損膝關節的動作，像是長跑都應該要盡量避免，如果出現膝關節卡卡或疼痛症狀，就要盡早求醫，維護生活品質。

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