地方中心／台東報導

鹿野鄉衛生所訂於105年4月29日至7月29日上午8:00~09:00於每星期三和星期五在鹿野鄉新豐村，辦理「健康健走活動」，活動為期三個月時間，歡迎大家加入健走的行列，走出健康的人生。

肥胖對健康的影響甚大，除了會造成體能衰退，還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等疾病，國人十大死因中，即有8項死因與肥胖有關。國民建署推動「健康體重管理計畫」以防治肥胖、維持健康體位；臺東縣衛生局配合體重管理計畫推出「好(猴)年 行好運 躍動舞健康-減重獎勵計畫」，希望以健康方式參加減重計畫。健走是很好的運動方式，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，即可說走就走。日行1萬步，約1.5個小時，即可消耗約300卡熱量。健走可輕鬆累積身體活動量，還可達到節能減碳、省荷包、增健康效益，鼓勵民眾踴躍參加！！

鹿野鄉衛生所健走活動為期三個月時間，『運動333』，每週至少三次，每次運動30分鐘以上，每分鐘心跳達到130以上，讓身體更勇健。凡報名參與活動者及每日健走30分鐘以上，即可到新豐活動中心簽名一次，簽名滿20次以上於結訓時抽出20位民眾贈送精美禮物。