依賴浣腸或軟便劑 小心便秘反變嚴重

記者: 健康醫療網
健康醫療 | | 觀看數:0
依賴浣腸或軟便劑 小心便秘反變嚴重

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

你也有便祕的困擾嗎?出現便秘時不但會有腹痛、腹脹且食欲不振等困擾,嚴重也可能會加重為胃食道逆流,以及引發痔瘡、肛裂出血等併發症;大安悅兒親子中醫診所中西醫師高依帆指出,便秘不僅和腸胃道蠕動傳導有關,也會被五臟六腑及全身氣血影響,這時可透過中醫調理幫助改善。

勿依賴浣腸或軟便劑 可選補養氣血中藥材舒緩

氣血不足的虛性寒性便秘多出現在女性或銀髮族身上,常要依賴大量的浣腸或軟便劑,其實這時應考慮補養氣血兼以潤腸來恢復大腸功能。若有痔瘡或肛裂疼痛出血,也可以加入槐花、地榆等藥物來緩解。總之,最終是要恢復大腸的蠕動功能,讓病人不用再依靠藥物而能自行順暢排便,否則仰賴浣腸或軟便劑只是治標不治本,還可能使便秘更嚴重。

養成固定排便時間 遠離便秘問題

中西醫師高依帆進一步說明,一般上班族因壓力過大,容易有肝鬱導致脾虛問題,多和自律神經系統、情緒管理有關,這時可透過四逆散、逍遙散等幫助舒緩,除了透過中醫調理,最重要就是改善平時生活作息的習慣,養成固定的排便時間,才能真正遠離便秘問題。

多吃富含纖維質食物 促進大腸蠕動

另外,飲食上也應多以蔬果等纖維質多的食物,取代冰品、精緻食物,並且多攝取水分,平時也可按摩腹部,有助於大腸蠕動;高依帆提醒,不要給自己太大壓力在排便問題上,讓自己放輕鬆,調整生活作息,加上中醫調理,自然而然遠離便秘煩惱。



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26506
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

熱門推薦

    最後更新時間:2016-04-16 19:07

    熱門推薦

      Loading

      熱門排行

      登入ENews新聞網

      選擇一種方式登入/註冊

      使用Google登入

      使用Facebook登入

      留言評論