一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【女人必看!】

| 日期: 2016-02-23 13:53 | 編輯: 阿福 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【女人必看!】

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菜湯減肥法是什麼?

就是一個星期只喝菜湯,不限量。

它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦!

到底要怎麼喝呢?

 

木耳絲紫菜湯

功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量

 

做法:

1、將黑木耳浸軟,去頭切碎。

2、甜椒和蔥均洗淨切碎。

3、待水煮開,加入黑木耳大火煮10分鐘,

等木耳煮軟,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分鐘,

撒上蔥末,加入適當的鹽和胡椒調味即可。

 

貼心提示:


1、紫菜的1/5是食物纖維,

可以保持腸道健康,

將致癌物質排出體外,

紫菜中脂肪的含量很低,

適合體胖的女性經常食用,

可達到身材健美的效果。


2、木耳性味甘寒,

能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液迴圈。


3、甜椒VC含量多,對皮膚有美白作用。

 

我喝了一個星期就減了5公斤,

從61公斤減到56公斤,

瘦了的感覺真是太美妙了,

現在我還在繼續喝湯,

爭取再減5公斤,怎麼樣?

你心動了嗎?

那就趕快加入喝湯一族的行列吧!

讓我們一起努力!

 

 

最後更新時間:2016-02-23 14:01

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