常覺得排便不順？一就醫竟是大腸癌

有位A小姐作息正常、愛吃蔬果、每天運動、也定期健檢，
但這樣作的她，竟也…得了「大腸癌」。
原本A小姐一開始輕微腹痛、排便不正常，自己想說吃乳酸菌整一下腸就好，
但一段時間沒好又看到新聞有提到類似情況便趕快就醫檢查，沒想到做完大腸鏡後發現，已是大腸癌第三期了。
一般大腸癌早期沒有任何症狀，連醫生都可能忽略，因為腸子沒有神經所以也不會傳送痛覺給大腦去感受，直到形成腫瘤比較嚴重後才會感到不舒服，有1/4的人發現是已是第四期了。

大腸癌的蛛絲馬跡有哪些？ 

●血便:
如果看到的顏色接近鮮血，最有可能的原因是痔瘡，但也有可能是直腸位置的腫瘤，所以一旦發現糞便有血，都建議應進一步做大腸鏡檢查確認。

●貧血、疲勞、虛弱、臉色蒼白
腫瘤會造成出血，所以可能會造成貧血，人就會變得虛弱、臉色蒼白。

●腹部不適、腹脹、絞痛:
腫瘤可能導致腸道阻塞或不通，所以排便前後有時會覺得腹部絞痛。

●排便習慣改變:
如開始常便秘、腹瀉，或大便型樣變細、變水水，這也是腫瘤導致腸道阻塞造成腸道變窄，糞便慢慢變細或演變成腹瀉，此時若誤以為腸胃不適而自己吃整腸視解決，反而會延誤就醫。

●一直有便意感，但無法排乾淨:
若腫瘤靠近直腸，它會不斷刺激腸道產生便意感，開始上廁所時又大不出什麼東西來，或是只大出一些些，排便結束後短時間內則又有便意感了。

如何預防呢?

1、健康飲食
腸癌與長期進食高脂肪食物有關，攝取過多的動物性脂肪食物會增加罹患結直腸癌的機會，而且攝取紅肉比攝取白肉（雞肉、魚肉）還多的人，罹患機會將更增加。
應多攝取低脂與纖維食物， 纖維是指蔬果、青菜、五穀類及豆類那些不能被消化的部份)。

2、維持理想體重
藉由高纖維與低脂肪的飲食，再加上適量的運動來維持理想的體重

3、養成排便習慣

每天排便能夠縮短致癌物質留在腸內的時間，減少得到腸癌的機會。

4、規律運動

運動能有助加速大腸的蠕動，使糞便快速通過大腸，從而減低大腸內膜與糞便內致癌物的接觸的機會，因此危險性會降低許多。

可能運動30分鐘以上，能有助減低患上大腸癌的機會。

5、定期檢查

由於腸癌形成的時間較長，若能先檢查出腸內有息肉長出來，並在息肉未變成腫瘤之前切除便能預防，因此定期身體檢查可預防腸癌的形成。
50歲以上、無症狀者，建議每5年做一次檢查。

其實大腸癌並不是不治之症，若能早期發現的治瘉率是非常高的!

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