3招簡易按摩養生法，不用記穴道效果不輸針灸!!

很多人常常氣血循環不好，尤其是怕冷的老人或女生們，
在寒冷的冬天早上起床很容易特別怕冷，這都是氣血循環不佳所引起，
若能按此影片中的按摩教學每日練習，對於增進身體氣血循環非常有幫助，
練習個1個月後，會慢慢感覺不是那麼怕冷且精神變好了，
不要以為這些動作很簡單，有時候越簡單的動作它背後運作的效果可不是由動作的複雜度來決定的，
練習重點是要持續重覆的做，簡單的動作重覆做，效果就會出來了!
很多人試練過都有效喔，真的可以試試看，
也請轉分享給你的朋友們試試喔!

中醫中有一句話叫「離穴不離經」，意思是說不知道穴道沒關係，只要按照經絡的方向加上適當的手法一樣能達到絕佳的按摩效果喔!
下面三招請影片示範:
第一招:早上起床，頭臉部按摩。(分5小節見影片)
第二招:上班時間，手部按摩
第三招:睡前，全身按摩