寶寶睡多久才夠？｜Sassi 誰是寶貝

寶寶睡多久才夠？

初生1周→約16.5小時
1個月→15.5小時
3個月→15小時
6個月→14.25小時

《寶寶一夜好眠的祕密！》

按摩可以幫助矯正寶寶骨骼、 肌肉和快速成長的壓力， 而且可以改善身體循環、放鬆關節， 能夠幫助寶寶更容易進入睡眠， 還能拉近親子關係唷^_^

同場加映：

培養孩子獨睡的好處?

1.改善睡眠品質
父母和孩子同睡，常會怕壓到孩子導致淺眠

2.降低感冒傳染
父母可能從外帶回細菌，增加傳染給孩子的機率

3.培養獨立性格
可漸漸降低孩子分離焦慮的情緒

4.呼吸新鮮空氣
二氧化碳濃度過高，將導致睡眠不穩定

貼心提醒：睡覺時最好關燈，刺激褪黑激素分泌，有助於寶寶長高，才會頭好壯壯！

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