李晟鐘愛肌肉訓練丁噹打搏擊操 女星私教秀魔鬼身材

【Yes娛樂新聞中心】

李晟做客節目，自曝自己熱愛肌肉訓練

丁噹打搏擊操

早春三月，色彩斑斕，鎂光燈下的女藝人們又開始了春日里的爭奇鬥豔，舉手投足之間皆是風情，散發不一樣的魅力。本期時尚星光傳媒旗下《時尚健康》節目邀請到「瓊女郎」李晟、「催淚女聲」丁噹、「靈歌天后」愛戴和「薰衣草女孩」陳怡蓉，四位明星私教帶來塑造魔鬼身材的美麗秘密。

常以俏皮、率真形象出現的李晟，也是《時尚健康》的老朋友了。在私下里，李晟非常喜歡運動，特別喜歡的運動是肌肉訓練。對於男生擅長修煉的肌肉群，李晟也有自己的見解。她在節目中特別推薦訓練腹部肌肉群的plank，邊念繞密碼邊做示範，提臀束腰的辦法一個都不少。近幾年演唱了諸多熱播劇主題曲的丁噹被冠以OST女王的稱號，對於追逐夢想的路上不免會有挫敗、彷徨，她告訴大家，其實積極面對就好，自己是用運動來緩解精神上面的一切壓力，而且最近迷上了搏擊操這樣一個既能夠減壓又能夠塑造身體線條的運動，更在現場與主持人邊策一起打起了自由搏擊友誼賽。以歌手、演員、主持人不同身份多棲發展的愛戴，本是學建筑設計出身，進入娛樂圈純屬誤打誤撞，還坦言人生如果有各種各樣的經歷是很好的事兒，這樣碰到事情后就會知道如何去面對。本期節目更以網球教練的身份亮相，向邊策傳授了網球打發與技巧。最后一位出場的是出演過多部偶像劇的青年演員陳怡蓉，私下里她對塑造身材有著非常好的心得，並特別為節目準備了一套只有4個小動作且不受場地和器械限制的極簡運動。更多塑身貼士請關注本周日青海衛視23:20播出的節目。

用美味傳達心意，是最幸福的滋味，菠菜丸子湯、炒土豆絲、豬肉燉粉條、麻婆豆腐……這些最尋常的菜，簡單的做法，接地氣兒的味道，下周一的《時尚美食》節目將帶您了解這些家常菜的做法，讓您時刻感受到家的暖意。廣東省，以嶺南東道、廣南東路得名，簡稱「粵」，是中國大陸南端沿海的一個省份。廣東省在語言風俗、傳統、歷史文化等方面都有著獨特風格，是嶺南文化的重要傳承地。下周二的《時尚旅遊》節目將帶您來到廣東，體會當地的創意、飲食及文化，感受魅力嶺南。怎樣根據自身氣質和特點選擇適合自己的牛仔褲?什麼樣的補水保濕方法最有效?如何選購一款合適的太陽鏡?本周三的《時尚美妝》節目將會一一為您解答。看過《飛屋環游記》的朋友，一定記得那個掛滿了五彩斑斕氣球，承載著無限夢想去飛翔的小木屋，相信每一個人都會被小木屋隨風緩緩地飄向天空的那一瞬間感動。下周四的《時尚家居》節目將帶您來到歌手李行亮在新婚之際耗時35天為自己愛妻親手搭建的「愛的飛屋」。為了在婚禮當天能更好地呈現這個驚喜，李行亮在婚禮的前一天連夜進行搭建。婚禮當天當巨大的幕布被揭開，一座夢幻的飛屋呈現在空曠的草坪上，現場的觀眾都驚呆了!在所有人的歡呼聲中，婚禮氣氛進入高潮。

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