李孝利孝敏公開Detox減肥法

【Yes娛樂新聞中心】

bnt新聞訊 女明星可以說是減肥高手，因為她們時刻保持完美均衡的好身材。

通過Detox減肥法、排毒果汁減肥法等成功瘦身的韓國女明星們紛紛以黃金比例的絕佳身材，引來時下眾女性的羨慕和嫉妒。

她們的瘦身秘訣，總是占領韓國各大網站搜索排名首位。那麼如何在短期內健康減肥成功呢？下面為大家介紹一下女明星們的瘦身秘訣！

★李孝利、孝敏-Lemon Detox減肥


Lemon Detox減肥是排除體內毒素，達到瘦身效果的減肥方法。此減肥法作為歌手李孝利和孝敏瘦身秘訣，更是引起年輕女性的廣泛關注。Lemon Detox減肥法除了能排除體內毒素之外，又對改善皮膚、清除宿便有很大的幫助。

李孝利曾用此法7天減去3公斤，並表示“身體變得輕快，眼睛也更明亮了，又改善了鼻子堵塞的症狀。”

女團T-ara成員孝敏在準備攜新專輯回歸歌壇之際，也通過Lemon Detox減肥法成功瘦身。孝敏為塑造完美身材實施7天的檸檬DETOX減肥法，后通過5天的補食，成功減下4公斤。

★朴志胤、IVY-排毒果汁減肥法


排毒飲料減肥法有助於幫助排除體內毒素，起到分解脂肪的作用，對體內活動量有調節作用。其該減肥法最大優點是不會影響日常生活。

歌手朴志胤曾挑戰每天以6瓶排毒果汁代替米飯。毒果汁減肥法，可以按時間段為身體補充營養，比如像中午最好是喝一杯有助於消化的橙汁，應不同時間段攝取各種不同營養素。

此外，歌手IVY同樣以排毒果汁代替一日三餐，每天共攝取6瓶，每隔3個小時喝一杯果汁。據悉，IVY在3天內共喝了18瓶果汁，有效排除體內毒素，成功減掉體重。

★綠豆粥減肥法


綠豆是最佳減肥食物之一，幫助排除體內廢棄物和毒素，有效降低血液中的脂肪含量。

而且綠豆有利於解熱祛暑，幫助改善遺傳性皮膚病症狀以及敏感性肌膚，有效清除皮膚內的毒素，讓肌膚變得健康明亮。

如果把綠豆做成粥喝，可以消除身體疲勞感，改善虛弱的體質，同時幫助減肥者減輕饑餓感。

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