寶貝沒食慾？4種開胃小撇步｜Sassi 誰是寶貝

寶貝沒食慾？4種開胃小撇步！

1、飲食盡量清淡
油膩的食物會使腸胃蠕動減慢，會影響食欲，而清淡的食物則相反。

2、食譜變化多樣
讓寶寶吃的有新鮮感，就不容易產生厭食。

3、少食甜食糖果
甜食或糖果中含有大量糖分，會使血糖上升，讓寶寶不肌餓食慾降低。

4、多吃蔬菜水果
蔬果中較多的纖維素能增加腸胃蠕動、促進排便，從而間接增進食欲。

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