保養身體不必花大錢:Vitamin C 的神奇功效

| 日期: 2014-08-25 02:41 | 編輯: 博思智庫 | 分類: 健康醫療 | 瀏覽數: 0

補充維他命C,維護身心健康

現代的人們越來越注重身體的保健,除了飲食控制、養成運動習慣之外,不少人也藉由吃健康保健食品來調節身體機能,像是螺旋藻、蒜精、鐵劑、鈣片、綜合維他命…等不勝枚舉,有些價格卻不一定經濟實惠。

在書中他強調維他命C為一重要的人體營養補充劑,相較於其他營養補充品,它的價格相當的低廉,也十分容易取得。根據衛生署的一項統計,維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品,僅次於綜合維他命及維他命E,大約13的人有經常服用的習慣。

書中有提出許多的數據,用以佐證維他命C對於人體的益處,包含有助於膠原蛋白的形成、促進傷口癒合、提高免疫機能,對抗外來的細菌或病毒,有效的預防及治癒感冒。甚至還能協助腎上腺素的分泌,對於忙碌於工作的上班族而言,能夠降低壓力與消除緊張。

以簡單的方式,獲得生理與心理的健康,這就是本書最重要的宗旨。

 

延年益壽的不二法門

從古至今長壽與健康,一直是人們所追求的,本書的作者在第一章就說:「我相信您可以藉著攝取適當維他命和其他營養素,並且從年輕或中年開始,依循著一些健康習慣,而延長25年或甚至35年的生理壽命及健康壽命。」這是足以令人信服的。

維他命C的神奇功效,除了上面所說的幾項之外,它對於重大疾病,如癌症、心血管疾病、高血壓、糖尿病,甚至是某些精神病患都有相當程度的預防與療效。在書中有許多的研究或臨床病例,甚至是成功案例的病患,所寫給萊納斯?鮑林博士的感謝信件,種種有力的證據,讓我們相信,維他命C的確是延年益壽的營養補充劑。


 

 

 

※雙項諾貝爾獎得主

1954年獲得諾貝爾化學獎 1962年榮獲諾貝爾和平獎

※紐約時報暢銷排行榜鉅作

醫界專業聯合推薦:

  • 拉法身心靈健康診所院長王修平醫師
  • 前埔里基督教醫院小兒科主任李振明醫師
  • 芝山診所院長余儀呈醫師
  • 秀傳醫療體系台南市立醫院老年內科吳重慶醫師
  • 前能量醫學會理事長、正觀診所院長 張文韜醫師
  • 台南署立醫院岡山醫院副院長 許素貞醫師
  • 東霖整體醫學 陳家騏醫師
  • 弘光科技大學生物產業科技研究所 黃進發助理教授
  • 臺灣體育學院運動健康學系 趙叔蘋副教授
  • 國泰綜合醫院汐止分院骨科主治醫師 蔡凱宙醫師
  • 光能身心診所 鄭光男醫師
  • 瀚仕功能醫學研究中心 歐忠儒博士
  • 台灣年輕藥師協會理事長 蔡育儒藥師
  • 魅麗雜誌 徐瑞娟社長

 

萊納斯?鮑林的不凡事蹟

萊納斯.鮑林博士(Dr.Linus Pauling)──「分子矯正之父」

他創造了“分子矯正醫學”和“分子矯正精神病學”這兩個名詞,生平致力於研究營養生化醫學。他在分子矯正醫學的研究和提倡上面,獲得許多獎項和榮耀,因此又稱為細胞分子矯正之父。

他首先提倡維他命(特別是維他命C,即抗壞血酸)對於人體的重要性與不可或缺的原因,全力主張維他命C有能力對抗癌症和感冒的能力。整個80年代和90年代,鮑林持續獲得許多獎章和榮耀,甚至進入到了二十一世紀仍然如此。鮑林於1991年第二次世界大會獲得了「維他命C和免疫系統」貢獻表揚證書,並於2001年,由天然保健雜誌推薦下進了天然保健名人堂。

雙項諾貝爾獎得主:

對於化學鍵的研究

在1954年獲得諾貝爾化學獎

反對核武在地面測試

又在1962年榮獲諾貝爾和平獎

得獎紀錄:

50個榮譽學位

國家科學獎章

國家科學院化學科學獎章

巴斯德獎章

普里斯特利獎章

總統優異獎章

 

◎    更多介紹:請按此

 

長壽養生之道 How to live longer and feel better.
目錄 C O N T E N T S
二十週年紀念版序 梅林達.葛姆雷
長壽養生之道 作者 序
Chapter 1...長壽養生之道
第一章 好營養創造好生活 15
第二章 抗老與療癒的秘訣 19
第三章 新舊營養學的差異 28
第四章 蛋白質、脂肪、碳水化合物與水分 35
第五章 食物是體溫及能量來源 42
第六章 兩項源自飲食的問題 46
Chapter 2 ....新世代營養學
第七章 維他命發現的始末 55
第八章 維他命的演化 63
第九章 人體內的維他命 70
第十章 個人營養生化獨特性 82
Chapter 3 ...細胞分子矯正醫學
第十一章 什麼是細胞分子矯正醫學 90
第十二章 免疫系統 96
第十三章 一般感冒 101
第十四章 流行性感冒與其他傳染病 114
第十五章 外傷 128
第十六章 肌肉活動 133
第十七章 心臟 137
第十八章 心血管疾病 144
第十九章 癌症 153
第二十章 大腦相關疾病 170
第二十一章 過敏 184
第二十二章 關節炎與風濕病 190
第二十三章 眼、耳與口 195
第二十四章 延緩老化與抗衰老 200
Chapter 4 ...維他命與藥物
第二十五章 醫學機構與維他命的論戰 211
第二十六章 維他命與藥物的比較 213
第二十七章 維他命的低毒性 223
第二十八章 維他命的低副作用 231
Chapter 5 ...長壽與樂生之道
第二十九章 美好世界的樂活人生 241
後記 史帝芬.勞森 / 萊納斯.鮑林研究中心

 

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無藥可醫?──營養學權威的真心告白》

拒絕庸醫──不吃藥的慢性病療癒法則》

長壽養生之道:細胞分子矯正之父20周年鉅獻》

 

【未經授權,請勿轉載!】

 

 

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