健身19年！79歲奶奶「一顆藥都不吃」體態有如少女…全網：自嘆不如

中國天津一名79歲奶奶在網上曬出自己的健身影片，影片中的她精神十足，健身動作規範，意外在網上掀起熱議。近日，奶奶接受媒體採訪時表示，她已堅持健身19年，從60歲開始健身，目的就是為了健康。

▲白奶奶從60歲開始健身，至今已堅持了19年。（圖／翻攝自微博）

根據陸媒《瀟湘晨報》報導，現年79歲的白奶奶過去從事財務工作，由於長期坐著、缺乏運動，導致身體不好，50歲以前動過3次手術。正是因為這些原因，讓她決定在60歲時開始健身。雖然已經79歲，但白奶奶的精神狀態特別好，「（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺。」談到自己的健身日常，白奶奶語氣充滿愉快，「我是一周五練，周一到周五。一次的話是上課1小時，但我要提前1至1個半小時去熱身，要不然跟不上教練的進度。」

▲白奶奶從60歲開始健身，至今已堅持了19年。（圖／翻攝自微博）

據了解，白奶奶常練習的項目包括有普拉提、擼鐵、有氧、無氧等等。白奶奶強調，自己健身的目的就是為了身體健康，「我不要大塊腹肌。我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快。我的肌肉含量在增加，體內脂肪在減少，特別是內臟脂肪在減少。（健身的人）都知道內臟脂肪很難減。」除了健身，白奶奶最大的愛好就是做飯，「我和朋友調侃說，你要懲罰我，不用別的方法，你就不讓我進廚房，能把我『憋死』。」

報導曝光後再度引發網友熱議，紛紛留言誇讚「女人中的女人，我還不如老人的體魄慚愧」、「respect，肌肉是做不了假的」、「20年如一日很難得，健身房是哪一家？」、 「奶奶的動作比我都標準」、「真是上不如老，下不如小」、「我能活到60歲就不錯了，我覺得我活不到國家規定的退休年齡了」、「朝氣蓬勃的老人，死氣沉沉的年輕人」。