聞花香和水果香氣能延緩失智症狀！失智症人口持續攀升　專家分享照護與預防秘訣

衛福部今年3月公布了一項由國家衛生研究院進行的「全國社區失智症流行病學調查」，結果顯示，113年65歲以上失智症人口數約為35萬人，預計到130年將增至近68萬人，顯示失智症人口將持續攀升。然而，您對失智症了解多少？如果家人罹患失智症，該如何面對？照護者又該如何照料失智者？專家郭鐘隆與鄭雅文在其共同著作《當家人失智時》中，分享了失智症的症狀與行為，破解大眾對失智症的迷思，並提供正確觀念與照護方法，結合芳香療法，提升失智者與照顧者的身心健康與生活品質。

▲ 郭鐘隆、鄭雅文以共同著作書籍《當家人失智時》為題，分享如何陪伴失智家人。（圖／品牌提供）

郭鐘隆指出，失智症狀有多種類型，並可分為前期、中期及後期。大多數人最常見的失智症狀是阿茲海默症，但無論是哪種類型的失智症，患者通常會出現記憶力喪失、情緒變化大及失去自理能力等行為。雖然目前醫學上無法完全治癒失智症，但在初期階段，可以通過玩簡單的腦力遊戲或進行散步等簡單運動來控制病情。照顧者也可以陪伴失智者進行這些活動，以減緩失智症狀的持續惡化。

鄭雅文補充道，失智症不僅僅是高齡長輩才會罹患，年輕族群也有可能失智。她曾接觸過一些40至50歲之間的中年人，這些人多數在工作上屬於中高階主管職，由於用腦過度而導致大腦退化，已有輕度失智症狀，對他們的家庭經濟和生活造成了重大影響。

那麼，如何有效預防失智症呢？郭鐘隆與鄭雅文皆表示，目前市面上的保健食品在醫學上並沒有明顯效益能預防失智症。他們推薦大家多運動、飲食均衡，養成規律的生活作息，讓大腦得到充分的休息，避免大腦負荷過大，這才是最好的預防方法。

此外，鄭雅文也分享了一些簡單的芳香療法，建議大眾平常多聞聞花香和水果香氣，例如桂花、玉蘭花等花類，蘋果、檸檬和萊姆等水果類，這些香氣可以刺激大腦的副交感神經，讓心情變好、焦慮降低。她還建議喝些花草類的茶飲，如肉桂茶、紅棗茶等，這些茶飲能幫助人們恢復心情低落的狀態。

郭鐘隆與鄭雅文將在8月26日（星期一）晚上8點半於好房網YouTube平台免費線上分享他們接觸到的個案故事，並介紹如何陪伴失智家人的生活情境，提供照護者適當的應對方式。他們還會結合芳香療法，幫助照顧者減少心理負擔，並讓失智者延緩症狀。對失智症有興趣的朋友千萬不要錯過這次寶貴的分享機會。

這場講座不僅是對失智症患者及其家屬的一次重要指導，也是對社會大眾的一次教育，讓更多人了解失智症，並學會如何應對和預防。希望通過這次分享，能夠讓更多人關注失智症，並採取積極的措施來保護自己和家人的健康。