50歲男路跑突倒地！「心臟病變」險喪命　醫示警：運動前少做3事釀禍

一名50歲男子沒有規律運動的習慣，某天一早打算練跑10公里，竟突然倒地、失去心跳，經路人與消防人員接力進行CPR，才幸運撿回一命。對此，急診科醫師賈蔚警告，平常沒有運動習慣的人，若突然進行劇烈運動，是非常危險的，建議運動前先做好熱身、喝溫水，再循序漸近增加運動強度，以免釀禍。

▲ 男子沒有規律運動的習慣，某天練跑10公里時，突然倒地、失去心跳，險些猝死。（示意圖／ENews）