她刪除IG大讚「生活更自律」！網酸：整支手機丟掉更快

社群媒體已成了現代人不可或缺的生活一部分，有人甚至因為過度依賴而發現生活逐漸被綁架。一名網友表示，她是IG重度使用者，只要無聊沒事就會點開IG開始滑，直到近日她刪掉App後發現生活有了4大改變，且變得更加自律，引發熱議。

▲一名女網友發現自從刪掉IG後範縣生活有了4大改變，且變得更加自律。（示意圖／Canva）

該名網友在Dcard以「我把ig刪掉了 卻意外的成長」為題發文，自己是IG重度使用者，且到了 「中毒」的境界，「某天深切發現我只要無聊 下意識就會點開Instagram ！ 已成習慣！每天在App花的時間非常多。」為此，她下定決心刪掉IG，卻意外發現改變的比想像中還要多， 「因為看手機的時候也不知道看什麼」。

原PO透露，現在她早上起來會按鬧鐘，不會用滑手機醒腦，通勤的時候，因為不用再看朋友們的限時動態，而改聽新聞。如果覺得無聊沒事做的時候，她就會開始滑《商業周刊》的文章，以前只知道買包包、美甲和玩手機，「現在我反而知道萊茵河缺水，哪個國家升息、降息，市場經濟怎麼運作，甚至在工作上運用。」最後一個改變她表示，自己不再因為朋友在IG上推薦的餐廳而心動約朋友去吃，也不再因為廣告而衝動購物，「也不會因為那些演算法，讓自己半夜瘋狂滑手機，捨不得睡覺。」

原PO指出，「或許是我自己的改變，但我發現少了社交媒體之間的比較與妒忌，生活上變得自律。」在這個自媒體當紅的時代，她反而多了更多時間能夠運用，她直言或許未來仍會偶爾上去更新近況，「只是覺得這個狀態很好，不再被動吸取新知，而是更有效地運用自己寶貴的時間。」

▲有網友認為IG本身沒有問題，而是使用者的心態和使用方法有問題。（示意圖／Canva）

貼文曝光後，網友紛紛留言「再來把低卡刪了吧」、「其實哀居也可以拿來關注時事，也可以知道世界其他地方發生了什麼」，也有其他不想被社交媒體捆綁的網友分享近況指出「我也刪掉IG跟FB了，剩抖音還沒刪，要再努力一下」、「我刪了FB，IG、Netflix、Dcard還在努力戒」。

還有網友留言提議「其實IG不錯的，你不要讓現實的人追蹤你，也不要讓別人知道你帳號，追蹤一些正向的偶像、藝術、時事、理財、美食 ，善用這些工具，其實你不會社群焦慮」、「IG也有很多自媒體幫忙整理時事，看妳怎麼用而已」、 「可以多安裝外媒的App，無聊時多看，很容易變成，第一個知道最新消息的人」；不過也有網友狠酸「直接手機整支丟掉，成長更快」、「其實跟社群媒體沒有關係，是妳能不能自律」。