大號完要擦到衛生紙全白才乾淨？專家曝：這是個警訊

不少人上完大號後，因擔心殘留細菌，都要用大量衛生紙擦到「全白」才安心，但這樣就代表真的乾淨嗎？毒理學專家招名威指出，即使衛生紙擦到全白都不能代表完全乾淨，而且肌膚有可能會因為過度擦拭而受傷進而產生細菌感染的疑慮，與此同時他也警告「便便很難擦乾淨其實是個警訊」，背後恐暗藏著更嚴重的問題，絕不可輕忽。

▲毒理學專家指出衛生紙擦到全白不代表完全乾淨。（示意圖/Canva）

招名威在臉書粉專發文坦言，自己也要擦到全白才會放心，因為小時候曾經發生過在燈光昏暗的廁所上大號，當下完全無法分辨是否已擦拭乾淨，直到回家更衣時才發現內褲上還沾有糞便的痕跡，令他完全無法接受，從而影響了日後的習慣。不過對於「擦到全白就等於過度擦拭」這個問題，招名威則直言「這不一定，因為擦到全白這個動作只是告訴人：我的肉眼看不到殘留的糞便了，並不表示完全乾淨」，他認為最簡單的方式其實是用聞的，「看還有沒有味道就知道了！」

招名威進一步解釋，衛生紙如果過度重複擦拭，可使得肛門口皮膚受傷，導致紅腫、疼痛、破皮及流血，且如果肛門長期因過度擦拭而破皮受傷的話，就得更謹慎注意是否有細菌感染問題，「由於肛門皮膚外有很多腸內細菌，如果長期有傷口，細菌可能會沿著肛門通道進入腺體，造成腺體局部感染發炎、腫脹、化膿，便形成肛門膿瘍，有點像是皮膚上的『青春痘』」倘若未及時處理，肛門膿瘍恐會在皮膚組織裡破掉，就容易在肛門內側形成「廔管」。

▲招名威提醒大便很難擦拭乾淨是身體的警訊！（示意圖/Canva）

招名威也提醒，其實大便很難擦乾淨是身體的警訊，他說「這種狀況比較像是大便細而軟，排之不爽快，總覺得沒排乾淨，而且容易黏在馬桶壁上、不易沖走，當然也不容易擦乾淨」而這種大便主要是腸胃濕熱所引起的症狀，與我們的日常飲食有關，其中包括常吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物，或喜歡喝冷飲、冰品等，飲食不控制就很容易造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌過少，腸道內菌叢失衡。長久下來，腸胃會變得容易受損，腸壁黏膜也會變得沒辦法阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵體內。

為此，招名威提醒一定要注意飲食控制，補充足夠水分，以及足量的蔬菜和水果，正常排便頻率是1天3次到3天1次，如果過度腹瀉，或者超過3天才排便，都會造成肛門受傷，因此可多攝取足夠的益生箘，也能洽詢醫師開立軟便藥、瀉藥等，他也貼文警告眾人不要誤信偏方，而耽誤了治療的時程。

▲招名威建議可使用免治馬桶或純水濕紙巾取代衛生紙。（示意圖/Canva）

至於衛生紙的選擇也非常重要，招名威建議不要選擇品質粗糙、太薄的材質，粗糙的紙巾容易造成肌膚破皮，而太薄的材質也容易發生衛生紙穿破，指甲直接戳傷肛門的問題，倘若擔心衛生紙清潔效果不高，也可使用免治馬桶或純水濕紙巾取代衛生紙。