對著鏡子連續喊30天，你是誰？最後出現的會是你還是祂？

網路上流傳著許多驚悚駭人的傳說和實驗，你敢嘗試嗎？eNews「世界之謎」ㄚ怪今天就要跟大家介紹專門講解驚悚的「本噂屋」YouTube頻道，而這次要推薦的內容是「【都市傳說】每天對著鏡子說『你是誰』十次，一定會發瘋！格式塔崩壞實驗－你是誰」，讓丫怪好奇這個實驗究竟有多可怕？長時間重複問自己同一個問題，真的會讓人發瘋嗎？

（圖片翻攝自 /「【都市傳說】每天對著鏡子說『你是誰』十次，一定會發瘋！格式塔崩壞實驗－你是誰」）

日本節目多年前為了驗證傳說的真實性，以100萬日幣作為獎金，說服一名男性工作人員笙井達哉進行實驗，每天對著鏡子問10次「你是誰」。一個星期後，笙井表示：「實驗還蠻無聊的，希望可以快點結束」，但隨著時間流逝，笙井明顯變得憔悴，黑眼圈深重，精神也開始失常，甚至被目睹啃食泡麵碗，以及多次昏倒。最終笙井徹底崩潰，並且突然失蹤，再也聯繫不上……

實驗進行中，笙井的精神有了什麼詭異的變化？

究竟這樣的結果，純屬節目效果，還是真實發生的事件呢？

（圖片翻攝自 /「【都市傳說】每天對著鏡子說『你是誰』十次，一定會發瘋！格式塔崩壞實驗－你是誰」）

精神科醫師表示，這個實驗的原理是「語義飽和（semantic satiation）」，也被稱之為「格式塔崩壞（Gestalt）」，是一種心理學現象。要是一個人長時間重複盯看一個字或詞，就會出現「短暫性」不認識該字或詞的現象，因為短時間接受太多重複性刺激，大腦神經活動將受到抑制，眼前熟悉的東西就會突然變得陌生。不過，寧可信其有，不可信其無，那些有妄想傾向或情緒敏感的人，很有可能在進行「你是誰」實驗後，因為長時間自己嚇自己，而加重疲勞和失眠問題，慢慢導致情緒障礙。

eNews「世界之謎」ㄚ怪希望網友們千萬不要以身試膽來仿效這個節目的恐怖實驗，畢竟沒有人能夠預測結果。要是真的想要嘗試，倒不如每天對著鏡子露出微笑，連續說10次「我很棒」，或許可以透過自我的精神喊話，發揮正向心理學的力量來鼓舞自己，這樣是不是更有意義呢？

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