丟丟妹產後爆肥40kg,超狂瘦身菜單曝光

| 日期:2021-10-29 | 作者: 徐韻婷 | 分類: 名人娛樂 | 瀏覽數: 0

 

2019年3月26號這天丟丟妹在臉書報喜宣布懷孕「我家可愛小寶貝來敲門了呀。」

懷孕的好消息讓粉絲大喜狂賀恭喜,也讓一票鐵粉安心了,丟丟妹又出現了

孕期丟丟妹專心安胎,也短暫離開直播界,2019年十月又正式復出

產後丟丟妹雖然沒瘦回生產前,但靠著飲食控制也在近日恢復成少女身材。


直播主丟丟妹懷孕一度胖到93公斤(圖/翻攝自丟丟妹臉書)

 

丟丟妹產後一度胖到93公斤。決心減肥用兩年時間強嚴格執行減肥計畫,瘦身有成回到少女身材

 丟丟妹也大方公開她的獨門瘦身食譜,基本上就是多補充蛋白質和大量蔬菜。

丟丟妹提到早餐通常只吃2顆水煮蛋,再加一杯美式咖啡或無糖豆漿,午餐跟晚餐也會各吃3份蔬菜,外加牛肉、雞肉或是海鮮,來補充蛋白質

除了以上菜單,丟丟妹還透露自己完全不碰澱粉。

 

(圖/翻攝自丟丟妹臉書)

除了三餐飲食控制,丟丟妹也提醒大家「多喝水」

多喝水可以提升身體代謝,有利於排便、排汗和排尿,幫助身體清除不好的毒素,沒事多喝水是真的有效!

瘦身有成的丟丟妹完全恢復成少女身材(圖/翻攝自丟丟妹臉書)

 

(圖/翻攝自丟丟妹臉書)

 

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