青椒含有豐富的維他命A、K,且富含鐵質,有助於造血功能,它所含的維生素C比檸檬還來得多,維生素A和C都可增強身體抵抗力、並防止中暑,所以炎熱的夏天要多吃點青椒,以促進脂肪的新陳代謝。
青椒究竟要怎麼料理才好吃呢?今天就給大家介紹特別的料理方式,食材只需準備青椒和皮蛋,就能解鎖一道神仙美食。
材料:
1.青椒
2.皮蛋
3.蒜頭
4.青蔥
5.小辣椒
調味料:
1.生抽
2.陳醋
3.香油
1.青椒直接放在灶爐上烤至熟
2.烤熟的青椒放在水里洗去黑皮
3.放入3顆皮蛋
4.用擀麵杖或放入捣盅搗爛
5.加入蒜末、蔥末、小辣椒
6.再放入生抽、陳醋、醬油調味
7.最後攪拌均勻即可,一道雖然其貌不揚但卻非常下飯的神仙料理就完成啦!
是不是很簡單呢?簡單又特別的料理,喜歡記得收藏哦!
食譜來源:厨小木美食
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