「衰弱」非疾病，是一種狀態！　6大健康警訊要注意

【健康醫療網／記者林怡亭報導】您過去1年是否曾跌倒、體重突然減少3公斤以上，或對任何事情都提不起興趣？如果有的話，要小心可能是衰弱的徵兆！除此之外，有失智症、憂鬱症、營養不良和慢性疾病的長者，也容易有衰弱的風險，若能提早發現家中長者健康異常的狀態，盡快尋求社區資源的幫助，才能夠預防及延緩衰弱情形的發生。

年齡越高衰弱比率越高　這些後遺症莫輕忽

依據國民健康署108年「長者衰弱評估」篩檢結果，20萬名65歲以上社區長者中，65～74歲長者有8.2%出現衰弱前期，1.3%為衰弱狀態；75～84歲長者有15%出現衰弱前期，3%為衰弱狀態；85歲以上長者有26.9%出現衰弱前期，6.9%為衰弱狀態。

結果也顯示，年齡越高衰弱比率越高，有衰弱狀態的長者更容因為視力、聽力、肌力、平衡感變差，或服用鎮定藥物、多種藥物，而增加跌倒的機會，以致骨折、失能、住院。

長者健康整合式可評估　發現異常到家醫科求診

為達健康老化的目標，世界衛生組織（WHO）於108年公布新版的高齡整合照護指南，「長者健康整合式評估」包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目。

認知功能包含記憶力與定向力；行動能力則如是否能在14秒內，雙手抱胸連續起立坐下5次；營養狀況像是過去三個月體重突然減少3公斤以上；憂鬱情形如過去2週覺得心情低落沮喪、沒有希望等。若發現評估結果有任1項異常，應就近尋求社區診所或醫院的家庭醫學科、老年醫學科，做進一步評估。

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