溫暖孩子的安慰方法

草根影響力新視野 喬依絲編譯 

當孩子感到悲傷、孤獨或沮喪時，父母會想盡辦法去安慰孩子，只是，通常都是用「言語」給予安慰。然而，有時候不要靠言語，而是改用一些讓孩子熱起來的方式，也許就是使他感到被愛和受到保護的最佳方法。

人們潛意識裡會將身體溫暖與情感溫暖聯繫在一起，例如，當嬰兒被父母抱在懷裡時的溫暖與安全感。研究表明，即使長大後已忘了嬰兒時期曾與父母在肢體上的情感交流，但這個經歷將使孩子在往後的人生中更有可能與他人建立親密的信任關係。以下這些安慰孩子的方法，不需要靠說的，而是用行動讓孩子身心都溫暖起來。

打開室內溫度調節器

溫暖舒適的溫度會使孩子們感覺到與身邊的人更加親近。在一項荷蘭的研究中，研究人員給4至6歲的孩子一堆彩色貼紙，並告訴他們可以與朋友分享。結果發現，相較於室溫攝氏16度，孩子在室溫21度的環境下更樂意分享。這進一步證明了溫暖的溫度與情感上的溫暖感受早已被人類無意識地聯繫在一起了。

為孩子準備一碗熱湯或熱巧克力

耶魯大學心理學教授John Bargh博士說 :「喝些溫暖的湯品或手握溫暖的東西，邏輯上應該不會影響到人類後續的行為，但是實際上卻會在心靈上產生緊密的聯繫並發揮出不同的作用。」John Bargh教授曾經和其他人進行了一項研究，參與者被分成兩組，一組被要求手握一杯熱咖啡，另一組則被要求手握一杯冰咖啡。研究結果發現，手握熱咖啡的受試者比那些手握冰咖啡的受試者更有可能對他人產生溫暖的感覺。

與孩子依偎在一起，用毛毯包裹他，或是給孩子加熱墊

神經科學家發現，大腦皮質中的島葉(insula)遇到下列兩種溫暖的情況時就會有所反應 : 身體接觸到加熱墊或是與家人和朋友發短信時。Bargh博士和他的同事們還發現，當一個人手握著冰冷的東西，或是當他受到冷落的對待或背叛時，島葉的另一個特定部位也會變得活躍起來。

一個擁抱

Bargh博士說，有時孩子在學校過了很糟的一天之後，可能不會願意接受上述的安慰方式。沒關係，這時只要給孩子一個真誠的擁抱，告訴他你有多愛他以及整天都很想念他就好了。

Reference : 

4 Ways to Comfort Your Child Without Words