青少年手機成癮？　研究：1/4使用不當

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】注意過你家孩子使用手機的時間嗎？小心手機成癮！倫敦國王學院研究發現，1/4年輕人使用手機不當，且可能與焦慮等心理問題有關。倫敦國王學院精神病學、心理學、腦神經科學研究院Nicola Kalk博士強調，這類不當使用稱為「成癮」仍言之過早，但呼籲父母注意青少年使用手機的時間。

1/4青少年手機使用不當　與情緒問題有關

《BBC》報導，研究團隊分析了41項研究，對象包含亞洲、美洲等地42,000名20多歲的年輕人，發現有23%的人使用手機的行為和成癮有關，比如無法使用手機時焦慮，無法控制使用手機的時間，以及過度使用手機以至於影響其他活動。

其中，對網路、臉書成癮、有衝動性購物、抽菸、喝酒頻率較高的族群，最可能有上述行為。研究團隊指出，這種類似成癮的行為，與焦慮、壓力、睡眠不足與成績退步有關，機率是正常人的3倍。

不過，研究團隊強調，這類行為還無法斷定為成癮，康布里奇大學MRC認知與腦科學部研究員Amy Orben也認為，先別認為使用手機會導致憂鬱，本身有情緒問題也會增加使用手機的時間。

研究人員指出，不當使用手機是否有害值得進一步研究，尤其手機使用普遍，可能是比網路遊戲成癮更為嚴重的公共議題，未來需探究是手機還是手機內的程式使人出現類似上癮行為。

專家籲紀錄使用時間　注意孩童情況

研究作者Nicola Kalk鼓勵民眾紀錄使用手機的時間，「你會發現使用多久、做了什麼，就會知道使用手機對你有何影響。」尤其父母更要知道孩童花多少時間玩手機。

針對這項研究，英國皇家兒科和兒童健康學院院長Russell Viner表示，究竟使用手機時間的上限為何，對家長而言是未知領域，建議觀察是否影響孩童的課業、人際關係或其他興趣，根據孩童年齡制定時間限定。

不過，Russell Viner強調，家長與孩童討論手機問題時，應保持尊重、信任的討論態度。

參考資料：

1. Smartphone 'addiction': Young people 'panicky' when denied mobiles.

https://www.bbc.com/news/education-50593971