熱潮紅、殘尿感...停經婦女最困擾的是什麼？

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名48歲婦女，一個月前開始出現熱潮紅症狀，即使在冷氣房依舊感到全身燥熱難耐，尤其臉頰和頸部常突然發熱發燙，更因此嚴重影響睡眠，還常為了一點小事就發脾氣，一度懷疑自己是不是罹患什麼疾病；屏東醫院中醫科醫師林婉容指出，其實這名婦人正是因更年期所導致，所幸經由中藥和針灸調養身體，加上藥膳食療，以及適當的運動，已逐漸舒緩症狀。

更年期導致情緒不穩　中醫調理舒緩症狀

在台灣，女性平均停經年齡約48至50歲，這段時間前後又稱為更年期，通常短期症狀會出現包括月經週期異常、熱潮紅、盜汗、頭暈、頭痛以及失眠等症狀，中期症狀則為皮膚乾燥搔癢、頻尿、殘尿感、尿失禁、陰道炎等，長期症狀則可能有心血管疾病、骨質疏鬆，每個人症狀以及更年期長短都不同，必要時建議可透過藥物治療幫助紓緩症狀。

更年期與腎肝脾有關　不同證型有不同治療

女性更年期主要因受到荷爾蒙影響，造成不適症狀，以傳統中醫而言，更年期症狀主要與腎、肝、脾三臟的功能失調有關，其中腎虛是更年期不適症狀的主要致病原因，又分為腎陰虛和腎陽虛；林婉容醫師表示，若為腎陰虛患者則會熱潮紅、盜汗、頭暈及失眠等，而腎陽虛病患則容易怕冷、手腳冰冷、頻尿等，若屬於肝氣鬱滯者，則可能有情緒方面的障礙，因此治療上，會根據病患不同體質與證型，給予合適的治療方式。

養成良好生活習慣　遠離更年期不適

另外，除了透過藥物治療，最關鍵仍是平時應養成良好的生活習慣；林婉容醫師強調，包括可根據自身體質選擇適合的飲食方式，並戒菸酒，養成運動以及規律作息，此外，更要懂得調整自我心態，身邊家人更應多給予體諒與支持，幫助病患遠離更年期帶來的種種不適。

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