小四童如「胖虎」，超重又罹脂肪肝　醫：快戒了「這杯」

【健康醫療網／記者李依如報導】有一位就讀國小四年級的王小弟，從小長得又高又胖，體重一直是同齡孩子的95%以上，日前校內健檢發現，肝指數(GPT) 指數竟高達185，經亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶，抽血及超音波檢查後，確診為脂肪肝炎，所幸透過減少糖飲、體重控制和運動後，有效改善肝臟發炎，肝指數也恢復正常，讓他重建信心，拒絕再被稱為「胖虎」。

有效控制體重　杜絕脂肪堆積於肝臟

陳德慶表示，脂肪肝是脂肪堆積在肝臟引起的疾病，可分為酒精性與非酒精性，前者是由酒精造成，後者主要為攝入過多熱量所致。體內過多的熱量會轉換為脂肪存積起來，當脂肪堆積在肝臟，會引起肝臟發炎而導致肝細胞被破壞，造成肝指數升高，稱為脂肪肝炎。

陳德慶指出，雖然瘦子也會有脂肪肝，但肥胖仍是脂肪肝最大的危險因子，因此，北美小兒消化醫學會建議，9歲以上體重過重的兒童，應定期接受脂肪肝篩檢，雖然目前尚無藥物可以治療脂肪肝炎，但只要有效控制體重，就能改善脂肪肝炎，甚至，讓脂肪肝完全消失。

當務之急戒飲料　避免果糖造成脂肪肝

值得一提的是，許多家長以為減少吃油膩食物，就可以減少體內脂肪，但其實體內過多的熱量，都會轉化成脂肪，因此，單純減少攝取油脂，卻未減少飲食的總熱量，並不會改善脂肪肝，其中又以戒除手搖飲為當務之急，因為手搖飲使用的大部份是果糖，比起砂糖和葡萄糖，更容易造成脂肪肝。 

陳德慶提醒，脂肪肝是慢性問題，平時不會有症狀，通常健檢時才會被發現，有些民眾認為脂肪肝為良性，並不會對身體造成影響，但是肝臟發炎時間若過長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲，因此，醫師建議多選擇天然健康食物，減少高油高糖食物，養成固定良好生活習慣，例如每週運動150∼300分鐘，都可以有效控制體重，降低罹患脂肪肝病的風險。

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