胖男走路上學減重百磅

草根影響力新視野(琪拉編譯)

你能想像嗎?僅是走路上學，就幫一位體重高達335磅(約150公斤)的高中生減肥成功。麥可華森在兩年前還是一位體重過胖的男孩子，想當然爾，因為體重問題，他一直是同儕眼中霸凌的對象。

他說:[當時的我對自己毫無自信心。]為了做出一些改變，這位俄亥俄州的少年決定每天走路上下學，大約20分鐘的路程，他同時也在飲食上做了一些改變。兩年後，當這個男孩走進畢業典禮的會場時，他已經瘦了115磅的體重。

他回憶過去因為體重遭受到的嘲笑。有次，有個同學告訴他他下巴有東西，當他搓揉自己的下巴時，這名同學跟他說:[不是那層下巴，是你的第三層下巴有東西。]他說，這句話真的很傷人。不過也是因為這些不愉快的經驗，成為他想改變自己的動力。

俄亥俄州的天氣並非天天風和日麗，那裏有冬天、有雨天、也有炙熱的豔陽天。即便他很累，很想休息一天，不要走路上學了，但麥可說他催逼自己不能休息。過去一向搭公車上學的他捨棄了搭乘公車，他甚至都忘記公車到底哪時來。

有時候，他必須在傾盆的大雨中上下學，路過的人有時不忍心，詢問他要不要順路載他一程，但他都拒絕了。

除了在運動上堅持外，麥可也在飲食上堅持。這對他真的很不容易，因為他放學後還得去速食店打工，在炸雞塊與炸薯條中工作。

減重前，麥可說自己太沒自信了，他完全不敢跟女性同學講話，但現在的他有信心多了。現在他對於約女生出去玩，或跟女同學講話，對他都不是問題了。

麥可華森的故事不僅激勵了周遭的人，也激勵了師長。該校的老師泰倫斯說，麥可的故事令我印象深刻，他的勇氣與鬥志是高中生很少見的。他決定要過一個健康一點的生活，並且持續不放棄，這個故事也可以激勵很多人。

受麥可激勵，泰倫斯在Facebook上設立了一個社團，讓同校的其他學生分享自己勵志的生活經驗。現在，麥可打算在畢業後學習食品藝術，因為對戲劇有興趣，他希望將來也能成為一名演員。

他承認在飲食上過去兩年也失敗過幾次。但他總告訴自己，明天又是新的一天，又是一個新的開始，於是又重新回歸正軌，沒讓自己繼續放縱食慾下去。

他說:[每個人只要下定決心，都可以成功!]

資料來源：https://edition.cnn.com