千禧世代對父母的焦慮

草根影響力新視野  (琪拉編譯)

1980年代到1990年代出生的孩子被稱為[千禧世代]。不同於他們的父母小時所受的教養，這群孩子的父母親剛從一個[以父母為主體]的社會轉變為一個[以小孩為主體]的社會。這些被父母以[小孩為主]的教養觀念教出的千禧世代，現在已經慢慢長成為社會的中堅分子，他們的成長背景會給他們什麼不同於上一倍的壓力呢?

美國精神科學家Duley女士發現，有許多現在20歲到30歲的千禧世代求助於她，理由很多都是關於他們的父母，常見的問題有下列問題。瞭解這些問題，不僅幫助千禧世代認識自己，也幫助千禧世代的父母認識兒女。

1.我的父母是[直升機父母]，現在我無法像個成熟的大人活著

2.我總無法達到我父母的標準

許多千禧生都活在父母的高標準底下，他們總覺得自己達不到父母的期待，他們不可以失敗，他們總覺得活著充滿挫折。當父母希望孩子成功時，這些千禧生會認為，如果你無法達到父母期待中的[成功]，你就是個失敗品，代表你不夠好。

這項掙扎對於女性更為嚴重。因為女性活在社群媒體與群眾壓力下，媒體都在告訴她們不夠好，若加上父母的否定，那情況會更糟。

3.我的父母現在變成[直升機式祖父母]

當千禧世代開始為人父母，他們開始發現自己的父母對於他們的教養方式也有強烈的意見。但是[教養]是很個人化的旅程，好的父母會在祖父母的[強烈建議下]，把持住自己的教養價值，與自己的父母設立界線。

4.我的父母沒教過我如何處理負面情緒

許多千禧生因為沒有被教導過處理負面情緒而求助於精神科醫師。許多千禧世代的人被父母教導負面情緒是無論如何都要被否定、被拒絕的。這些隱含的情緒慢慢侵蝕一個人的正常生活，最後只會藉著吃藥物，或是其他不健康的方式解決。認知與瞭解自己的負面情緒會大大改變一個人的生命。

資料來源：http://huffp.st/jjyyLwp