日拚夜戰競爭激烈　精力充沛中醫有撇步

【健康醫療網／記者關嘉慶報導】現代人競爭激烈，往往是日也操、夜也操，否則就很容易被淘汰；有人就像裝了電力十足的馬達般，每天都火力旺盛，但也有人卻有如電池沒電了，每天累得喘噓噓！中醫師李深浦認為，人體的能量可藉靜坐修禪及佛、道學的修為恢復，然而若無修道基礎時，就必須先藉適當的中藥恢復臟腑功能及精氣神。

透過修道、修佛及靜坐　開發提升腦能量

李深浦醫師指出，正常人都應該每天精神百倍，晚上睡覺充電完畢，腦細胞就可思潮湧現，沒事也會找事作，碰到困難可排除；而想要精力充沛，應學會如何使自己的電流用完快速充電，休息一下就可恢復腦細胞能量。

科技的發明已能上外太空，能夠成功，除了人腦就有如神一般，有無限想像空間之外，也要懂得敬老以及尊敬偉人和英雄，自然會有偉人的智慧到腦中，而這是可以透過修道與修佛，以及靜坐來開發腦能量。李醫師說，腦細胞就像太陽光永遠放不完，但腦能量是必須要開發，要開發自己的修為，用內心去讓腦細胞越來越提升，創造出自己用不完的能量來照顧身體，以及照顧家人與親朋好友，世間有多些這樣的人，世間就會更溫暖。

研讀金剛經產生智慧　五分鐘放鬆可快速充電

一個人要如何開發自己的能量？使之有用不完的能量呢？李深浦醫師建議，不要求泥菩薩或木頭菩薩來幫助；其實，佛學與道學是精神與元氣，這是還原學，研讀金剛經所產生的智慧，體力能適應即可五分鐘放鬆快速充電，現在科技都可以無線充電，能使電流用完快速充電，是可使本人不依賴神仙或師父來度你。

沒有修道基礎　可用藥恢復內臟功能使精力充沛

李深浦醫師從小就修道，每天都會靜坐修禪，雖已年近八十，卻精力充沛，仍然親自為病人看診；他說明，人的精力充沛要看是否很快充電完畢，所以恢復精力不一定要睡七、八小時，幾千年禪學以及所有佛學與道學，其修為是一脈相承，只是世人不懂得用。而如果既沒有修道基礎，又沒有對的方法恢復健康，這時就應視身體是否有需要，吃藥來恢復內臟功能，使精力充沛，且必須尋找自己認為對病情好，對體質好的藥。

喝水不可過量　食物要有綜合營養成分

當然，飲食也是使精力充沛很重要的一環！李深浦醫師建議，要注意喝水，但也不可喝過量，以免使電解質稀釋太多，食物也要有綜合的營養成分，魚肉蔬菜水果不能缺少；至於吃素並不反對，但仍然要注意營養搭配，補充蛋白質，可多補充也有蛋白質的豆類。

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