如何對孩子說“不”

草根影響力新視野   喬依絲編譯

家中的幼兒似乎總是有無止盡的要求，「我要這個，我要那個」，對於這些有時不合理的需求，父母親們除了對孩子說“不”之外，其實還有更好的方法來拒絕孩子。根據育兒書籍《Backtalk》作者之一Audrey Ricker的說法，生活中若是太常對孩子說「不行」，孩子久而久之就會對這個字感到麻木，所以請將「不行」保留在危及生命的危險時刻吧。不妨試試以下這些方法來代替說「不」吧。

孩子時常會吵著要吃些垃圾食物，像是冰淇淋、糖果、餅乾等。請避免跟孩子承諾“明天再吃”，因為孩子對於時間尚無法有清楚的概念。請用冷靜且堅定的方式對孩子表達 : 「我知道你喜歡冰淇淋，但吃得太多並不好。」並另外提供更健康的點心選擇讓孩子享用。

孩子如果不是很餓，用餐時可能會變成在玩食物，甚至將食物扔在桌上或地上。這時候，不需要對著孩子大吼大叫，只需要將碗拿走，並跟孩子解釋「食物是拿來吃的，不是用來扔的」。孩子在床上瘋狂彈跳時也是一樣，解釋「床是用來睡覺和放鬆的，而不是用來跳的」。

如果好奇的弟弟決定去推倒哥哥辛苦搭建的積木時，他可能只是感到這樣做會很有趣。孩子並不喜歡一直被告知要做些什麼，而是需要被理解和同理，因此請改為告訴孩子「不要推倒這些積木，讓我告訴你怎麼玩」。

當孩子想要扯下一朵美麗的花或是去拉扯貓狗的尾巴時，可以讓孩子了解他有責任尊重和保護植物及動物，培養孩子對其他生物的同理心 :「當你傷害花朵或狗狗時，它們會受傷和難過，我們要溫柔地對待它們喔」。

兄弟姊妹有時生氣時會習慣用「打」的來解決憤怒或沮喪的情緒，這時如果對他們說「不可以打妹妹」恐怕無效。幫助孩子生氣時冷靜下來，或者在他們不開心時問他們想要什麼，並且對他們說「我們是用說的來溝通，不是用手」。

孩子在要求某些事物時，可能會用大聲尖叫或是一直吵鬧的方式來表達。請不要說「不要再叫了」，相反地，鼓勵孩子用簡單的詞語來表達。對孩子說「當你用大聲吼叫的聲音說話時，我沒辦法聽得懂」，這可以說服孩子用正常的語氣說話。這種方法隱含在教訓，幫助孩子不僅可以選擇他的語氣，還可以選擇他的大部分行為。

Reference : 10 Ways to Say “No" Without Saying No