快樂會傳染嗎?

草根影響力新視野  譯者：董曉汾

自第二次世界大戰以來，麻塞諸塞州弗雷明漢的居民，作為心血管疾病研究項目的一部分，他們的後代一直受到跟蹤調查。在他們的這些研究中，尼古拉斯·克裡斯塔基斯和詹姆斯·h·福勒對弗雷明漢研究的近5000名受試者進行了長達20年的跟蹤調查。參與者被要求提供一份他們的親戚、密友、鄰居和同事的名單，這給了克裡斯塔基斯和福勒大約5萬個社會關係。研究人員讓研究物件填寫一張表格，說明他們經歷某些情感的頻率，如幸福或對未來的希望。

一旦研究人員為參與者建立了一個情緒基線，他們就能夠測量情緒波動。然後他們比較了每個參與者的社交網路中的情緒波動，發現我們的情緒狀態會受到周圍人的影響。雖然悲傷在某種程度上是可以傳播的，但快樂的傳播要有力得多。

克裡斯塔基斯和福勒發現，我們甚至不認識的人也會影響我們的情緒狀態。如果朋友的朋友很快樂，那麼我們快樂的機會就會增加10%，而你額外獲得5000美元只會增加2%的快樂。然而，這種影響在3個維度之後似乎就會停止，當親近的朋友變得快樂時，你更有可能體驗到幸福感的激增。

一個住在半英里外的好朋友有可能增加42%的幸福感，但是如果他住在兩英里外，這種效果就減半了，同樣一個快樂的鄰居可能會使你增加34%的幸福感。顯然，距離是一個關鍵因素，但性別也可能是一個關鍵因素。一個快樂的配偶只會增加8%的幸福感，這似乎表明我們更容易從同性那裡得到情感上的暗示。而且幸福不會永遠存在，它似乎有一年的保質期[來源:哈佛醫學院]。還有一個地方快樂似乎無法傳遞，那就是工作場所，也許是因為一個人的升職意味著另一個人被忽略了。

當然，並非所有人都認同這些結果。就在克裡斯塔基斯和福勒的研究成果發表的同一天，伊桑·科恩-科爾和傑森·弗萊徹發表了一篇論文，用同樣的資料集證明了身高、頭痛和痤瘡也具有傳染性。第二篇論文警告不要混淆因果關係。儘管如此，還是有必要考慮一下你社交網路中的人——他們可能會以一種你甚至都沒有意識到的方式影響你。

網址：https://science.howstuffworks.com