作為演員的林依晨,有著可愛的蘋果臉,而且胖嘟嘟的超可愛的, 不過因為拍戲的需要,她就要按照不同的角色來減肥。 可以說多年減肥的她,有著豐富的減肥經驗。 想知道林依晨減肥法 ?本文就為大家揭秘。  ▲(圖/翻攝自Ariel Lin林依晨) 林依晨獨門減肥方法 第一:節食減肥 為了拍《射雕英雄傳》,林依晨毅然斷食21天, 只是靠吃高蛋白酵素排毒和補充營養來瘦身。 結果居然瘦了7公斤。 說林依晨為了
志玲姐姐3日瘦身餐單!專為名模設計 史上最快瘦身法則 男女都適用! 圖片來源:林志玲微博,下同 為了應急需要,百萬瘦身教主唐安麒專門給林志玲設計了一套三日瘦身餐單, 據說這套餐的餐量不多,按照它進行三餐進食會讓人瘦得快一點, 但是只能三天一循環,一個月也只能吃兩次, 至少間隔兩個星期才能進行一次,不可以每天都吃, 否則會對身體健康造成一定危害。 所以唐安麒特別強調說, 此減肥餐比較適合三天后有很重
示意圖,圖片來源mlf360 以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食, 配以青菜及水果,少量烤麵包及咖啡飲料,一個星期可以減肥5KG哦! 減肥原理: 雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑, 可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。 雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。 由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的, 通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。 當體重達到標准後 ,再熱量
四月想減肥的你 快試試這10個不用流汗運動的瘦身方法... 減肥是不是必須提上日程了! 但平常若是沒時間上健身房又克制不住上班時想吃零食的慾望, 這樣還有可能變瘦嗎?其實減肥沒有想像中這麼難, 光是改變一些日常生活中的習慣就能少吃進好幾百大卡了! 今天編輯就告訴你10個不用流汗運動的實用瘦身方法, 在生活中實踐它們你也會感覺到自己不僅變瘦也更健康了哦!   瘦的健康,瘦的美! 小S曾經說過,胖子
林依晨瘦身秘訣 輕鬆趕走嬰兒肥 林依晨從出道至今一直都有些嬰兒肥, 但是對於身材的管理,她一直都非常的用心, 屬於易胖體質的她是如何瘦身的呢? 下面小編就要跟大家一起來分享林依晨的瘦身秘訣。  圖片來源GOOGLE 秘訣一 獨家排毒按摩手法! 精通飲食減肥術外,林依晨對按摩也很有想法, 她說,不要小看每天擦乳液的時間,乳液的滑潤度有助臉部消除水腫, 固定看中醫的她也建議, 可以請醫師開藥將消水腫的
劉詩詩不用節食就能減肥的小妙招 劉詩詩因在《步步驚心》中的出色演出變得家喻戶曉, 那麼,劉詩詩怎樣保持苗條的身材呢? 曾經在一次採訪中,劉詩詩表示自己從未節食, 一直以為都是保持健康的飲食的習慣, 另外,也有一些獨家減肥秘訣透露給大家, 今天小編就把劉詩詩的減肥妙招分享出來,一起來看看吧。   圖片來源ssnn 妙招一:蜂蜜咖啡 平常我們喝的咖啡,一般都會放糖, 但劉詩詩喝的咖啡加的是蜂蜜。 詩詩
伊能靜微博分享減肥食譜!10天瘦2公斤! ▲(圖/翻攝自伊能靜微博) 伊能靜在微博公開自己的飲食菜單,透露10天沒有吃任何調味料,每天只食用清燙的白肉、深綠色蔬菜、米飯和紅薯,甜點部分搭配紫米、紅豆、銀耳,餐餐都只吃到七分飽,但三餐照吃、完全不刻意節食,10天下來就瘦了2公斤,接下來按摩加強緊實,堅持就能看見腰身! ▲(圖/翻攝自伊能靜微博) po文發表後,引起不少粉絲熱烈討論,有人感謝伊能靜分享
3天排毒減肥餐 幫你減去5公斤肉! 示意圖,與本文無關,圖片來源GOOGLE酵素,也就是酶,是細胞賴以生存的基礎, 我們的人體細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行, 而肥胖體質的人群往往就是體內新陳代謝較為低下。 所以,你的飲食減肥食譜中一定不可以缺少酵素食品哦! 下面,我們為你介紹酵素減肥原理,以及各種酵素飲品的製作方法吧! 酵素的分類大致是消化酵素、代謝酵素、食物酵素3類。
  示意圖,與本文無關,圖片來源GOOGLE,下同 七日排毒減肥餐第一日:海帶   功效:降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多醣的物質, 能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。 海帶中的褐藻膠因含水率高, 在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質, 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素, 同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。 海帶中還含有大量
孫儷微博產後減肥方法 減掉24公斤有妙招辣媽孫儷經常喜歡在微博分享自己在生活中的趣事, 近日,就在微博中稱自己減肥早上只喝水, 其實孫儷有著自己獨特的減肥方法,能夠在產後短時間瘦24公斤, 下面就來看孫儷微博產後減肥方法! 圖片來源愛美網 2015年3月2日, 孫儷在微博上發文稱自己正在減肥,引來網友們的圍觀, 並調侃稱:“鄧超虐待娘娘,不給飯吃。” 很多網友可能會以為孫儷減肥只喝水, 其實孫儷有
示意圖,非本文所指當事人,圖片來源wuhuashengguo 實減肥很簡單,浙江的吳小姐就用了一碗減肥粥從80公斤瘦到55公斤,而且皮膚變白有彈性,男女都能用。小編今天就分享她的3個紅豆消脂瘦身粥,帶著大家一起瘦。   圖片來源aboluowang,下同 1.紅豆綠豆瘦身粥 材料:紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10顆 做法:先將紅豆和綠豆浸泡一個小時,然後洗凈。再把所有的材料都放進鍋
  自從《那些年,我們一起追的女孩》熱映後,陳妍希就憑著清純的外表獲得了「全民女神」封號。但就在她接演新版《神雕俠 侶》小龍女一角之時,剛爆出試裝照,就受到大批網友的吐槽。但後來出席活動的陳妍希又明顯瘦了不少,讓 人不禁產生疑問,她究竟是怎麼快速瘦下來的?   談到減肥,陳妍希曾在微博上發出的素食午餐被網友熱烈討論,她稱現在會吃青菜餐,連去參加朋友婚禮也沒「破戒」大魚大肉。究竟陳妍希的瘦身秘訣有
小S因為胖達人而導致個人形象受損,事業也受到影響, 因此靠喝酒和大吃來緩解壓力,沒多久就暴肥7公斤, 好在小S突然頓悟,而決定減肥, 每天食用紅薯食譜減肥方法恢復到42公斤的苗條身材。  圖片來源ynet 小S在2014年受到胖達人的波及, 造成形象受損,事業受挫,壓力巨大, 因此開始借酒消愁、大吃大喝,體重飆升,暴肥7公斤。 連老公許雅鈞都在家裡叫她阿肥、肥某(意即胖老婆), 但她似乎不在意,
明星為什麼不吃油和鹽 不吃油鹽能瘦身嗎? 圖片來源7y7,下同明星為什麼不吃油和鹽? 一些明星採用的減肥方法五花八門, 小龍女陳妍希就曾經試過不吃油和鹽的減肥方法, 減肥為什麼要不攝入油鹽?這樣的減肥辦法科學嗎? 明星為什麼不吃油和鹽 不吃油鹽不水腫 陳妍希在接受媒體採訪時表示, 她為了拍西南神鵰俠侶這個劇瘦了10斤。 因為她自己是很容易水腫的體質, 臉就會顯得很胖, 她自己也想盡一切辦法去克
人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺, 平均每隔3.5厘米就有一個彎折, 人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 ▲(圖/翻攝自google) 它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵,日積月累, 這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米, 重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質, 並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上, 其堅硬程度與輪胎相似, 它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。
圖片來源魅網,下同   情歌天后梁靜茹榮登媽媽,產後瘦身1個月的時間就瘦了8公斤, 梁靜茹2014年4月18日剖腹產 產後減重16斤, 讓療傷歌后不僅會唱歌同時也是一名時尚辣媽 讓我們來看看她產後瘦身的秘訣吧!   梁靜茹產後瘦身►月子餐就能瘦 正在坐月子的梁靜茹不能進行太多的減肥計劃, 唯一能做的就是乖乖吃月子中心準備的月子餐。 梁靜茹的老公透露, 梁靜茹吃的月子餐沒油沒鹽沒味道,難怪2週就瘦
陳妍希瘦身成功 公開4個秘訣瘦到只剩鎖骨!真的瘦慘了... 照片翻攝自 news.163,下同 最近,陳妍希受邀為國際高端時尚雜誌 《智族》拍攝大片,瘦身成功後的她, 穿上白色露肩針織衫,鎖骨清晰可見, 十分的性感逼人,陳妍希是怎麼瘦下來的, 下面就來看看的私家瘦身秘訣吧! 一:改掉重口味飲食習慣 陳妍希說自己以前非常喜歡吃台灣的重口味小吃, 比如滷肉飯和蚵仔米線等,開始減肥之後, 自己就基本
只不過是三餐飯後都喝了「這一杯」,一個月就輕鬆減下了7公斤!便祕沒了,皮膚也變好了!真的超神奇!你一定要試試! 黑豆飲食可以幫助減輕體重,消除便秘,讓皮膚變得光滑細嫩。▲(圖/翻攝自secretchina)   日本、韓國對黑豆水的喜愛:   日本人也崇尚黑豆飲品,黑豆水、黑豆醋成了廣受日本人喜愛的美容、減重飲料。喝黑豆水在降低腹部脂肪(鮪魚肚)、膽固醇上,遠勝於黃豆水,一個月就能有很明顯的效果
    女星甩肉17公斤 居然只是多做了這件事...想減肥的人快點看過來! 本圖翻攝自電視畫面/何嘉文粉絲團組圖     「它」很酸. . . 卻有超強燃脂力! 曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Abraham 爆料, 其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒! 既不傷身又不用花大錢! Dr. Abraham 表示,想要燃燒脂肪要靠維生素C , 體內維生素C 含量高的人,運動時消秏的熱量會多出
一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【女人必看!】   菜湯減肥法是什麼? 就是一個星期只喝菜湯,不限量。 它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦! 到底要怎麼喝呢?   木耳絲紫菜湯 功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量   做法: 1、將黑木耳浸軟,去頭切碎。 2、甜椒和蔥均洗淨切碎。 3、待水煮開,加入黑木耳大火煮10分鐘, 等木耳煮
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