7天狂瘦6公斤!!只要每天喝一碗這個宿便全都清光光,告別肥大肚!…效果好到不可思議!

| 日期: 2016-06-15 14:49 | 編輯: 閒聊一下 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

我們都知道想要成功瘦身便秘要不得,但便秘來了,卻總也沒有好的方法解決,別擔心,今天就給大家帶來一個便秘偏方——蘋果橘子醬,食材非常的簡單,但常食用讓腸道更輕鬆,宿便去無蹤,瘦出苗條好身材,一起去看看吧!

▲(圖/翻攝自ilife99

網友親身體驗過之後,連續一個禮拜都順暢無比,體內的宿便清除了,連體重都直直減下了6公斤之多!效果真的好到不可思議!

主料:蘋果(1個),橘子(1個),冰糖(40g)

輔料:檸檬汁(10g)

1.準備好食材:蘋果、橘子、檸檬、冰糖。

▲(圖/翻攝自ilife99

2.蘋果去皮切成小塊,橘子去外皮,再去掉橘瓣那層薄薄的皮待用,檸檬切片,擠出汁液待用,如果蘋果不去皮,就一定要用鹽水清洗乾淨蘋果皮。

▲(圖/翻攝自ilife99

3.用攪拌機把蘋果和橘子打成醬,我家的攪拌機收起來了,所以用了榨汁機,榨汁機還是不太好用。

▲(圖/翻攝自ilife99

4.需要把渣和汁混合一下。

▲(圖/翻攝自ilife99

5.拌勻就成了打好醬汁。

▲(圖/翻攝自ilife99

6.加檸檬汁、加入冰糖,上鍋熬制。

▲(圖/翻攝自ilife99

7.熬制的時候要關小火,還要慢慢攪動一下,以免糊鍋。

▲(圖/翻攝自ilife99

8.熬到汁水收的差不多了就行了。

▲(圖/翻攝自ilife99

9.嘗了一下,味道還真是不錯。

食材方便取得又便宜,推薦您嘗試看看!別忘記,減肥減重不是一天兩天的事情,配合適當的飲食節制以及運動,效果更加顯著唷!

 

 

▲(文/引用自ilife99

 

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最後更新時間:2016-07-07 14:59

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