這種茶「最刮油」, 用喝的就瘦了3公斤!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全消!超級實用!必收藏!

| 日期: 2016-06-14 13:38 | 編輯: 閒聊一下 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

這種茶「最刮油」, 用喝的就瘦了3公斤!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全消!超級實用!必收藏!

12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

▲(圖/翻攝自google

方法/步驟
  • 節食者推薦喝烏龍茶
    因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
    原料:烏龍茶
    做法:簡單地用開水沖。
    功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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▲(圖/翻攝自google

  • 浮腫者喝薏仁茶 
    浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
    原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
    做法:熱水煮開,就可以飲用了。
    功效:清熱、利濕、治療水腫。

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▲(圖/翻攝自google

  • 壓力造成便秘要喝荷葉茶
    情緒低落、 精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
    原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
    做法:用開水沖泡。
    功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

  • 節食便秘喝決明子茶 
    腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積 在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。
    原料:決明子茶
    做法:熱水沖泡。
    功效:清肝明目、利水通便。

  • 漲氣者喝大麥芽茶
    體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
    原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
    做法:加冰糖水沖飲。
    功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

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▲(圖/翻攝自google

  • 消脂喝檸檬茶
    既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
    原料:檸檬切片。
    做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
    功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  • 積食喝普洱茶
    胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
    原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
    做法:熱水沖泡。
    功效:幫助消化、消除油脂。

  • 護胃喝玫瑰花茶
    多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
    原料:玫瑰花5克。
    做法:溫開水沖泡。
    效:活血散淤、治肝胃氣痛。

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▲(圖/翻攝自google

  • 清火排毒菊花茶
    清火、減肥最方便的飲品。
    原料:幾朵幹菊花。
    做法:直接以熱水沖泡。
    功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

  • 油膩喝陳皮茶  
    如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
    原料:陳皮4克。
    做法:沸水沖泡。
    功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

152895▲(圖/翻攝自google

  • 食肉者喝山楂茶
    山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
    原料:山楂10克。
    做法:用水煎煮。
    功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

  • 利尿降脂酸溜根茶
    絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
    原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
    功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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▲(圖/翻攝自newtearoad

喝什麼茶對皮膚好?喝什麼茶可以保養皮膚?

  • 綠茶:祛斑,美白,增強皮膚彈性.(西湖龍井信陽毛尖碧螺春) 
    紅茶:增強免疫,適宜冬季飲用.(滇紅宜興紅茶) 
    烏龍茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪鐵觀音凍頂烏龍茶) 
    黑茶:瘦身.(普洱茶) 
    白茶:降火.(白牡丹白毫銀針) 
    黃茶:戒菸.(君山銀針蒙頂黃芽霍山黃芽) 
    花茶:減壓.(茉莉花茶) 
    非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

  • 玫瑰花:降火氣,可調理血氣、促進血液循環、養顏美容,且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
    熏衣草:可鬆弛神經、幫助入眠,是治療偏頭痛的理想花茶。
    茉莉:有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對於便秘也有幫助。
    金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛,建議女性不妨多加飲用。
    菩提花:可以減輕感冒,有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。
    紫羅蘭:有助於治療呼吸系統疾病,也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。

  • 春季飲花茶
    春天大地回春,萬物復甦,人體和大自然一樣,處於舒發之際,此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機能效率。

  • 夏季飲綠茶
    夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

  • 秋季飲青茶
    秋天天氣乾燥,"燥氣當令",常使人口乾舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,青茶介於紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結捲曲,色澤綠潤,內質馥郁,其味爽口回甘。

  • 冬季飲紅茶
    冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴於禦寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

 

有網友親自實驗過,配合正確的飲食和適當運動,再輔以正確的茶飲,居然在短短一個月內就瘦了3公斤!想要成功的減下體重,最重要的就是戒掉飲料,以茶和水代替,分享出去!讓更多人知道,別忘記收藏起來唷!

 

(文/引用自niubb

 

最後更新時間:2017-08-30 10:14

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