陳喬恩坦承靠「這樣」一周減下4公斤!她的秘訣竟是…真的美翻了!

| 日期: 2016-04-15 15:36 | 編輯: 閒聊一下 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0
圖片來源toments,下同
陳喬恩赴法國為新書拍寫真照,她擔心臉容易水腫,卯起來減肥,
一周已減4公斤,體重維持在46公斤。
她出席喬傑立經紀公司春酒,臉蛋削瘦成瓜子臉,
但她坦承減肥方式不健康:
“早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食慾就會降低;晚上6點之後就不吃東西。”

165公分的她拍《命中註定我愛你》時,胖到50公斤,
現在冒著危及身體健康風險減肥,
她說:“早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食慾,一般人這樣可能會傷胃,要吃胃乳片之類的,可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃,餓了就去睡覺。”
黑咖啡固然能減肥,但是小編要提醒大家,不是每個人的胃都是鐵胃。
晚餐不吃,對胃的傷害極大,這樣的減肥非常不健康,不提倡,馬上改正。
最靠譜的還是運動減肥
陳喬恩身材到底有多好呢,圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩,要開始立志減肥了,除了美,還能說什麼呢,女人就應該這樣子。
 
下面的健身動作傳授給你,讓你女人味十足。
這套健身動作緊緻你的肌肉,塑型全身,
而且很容易學習。
每組45秒,休息30秒。
為了完美身材而奮鬥!
 
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最後小編提醒~運動營養皆要均衡,並持之以恆才是最有效的減重方式,
請勿過度盲目學習極端的減肥方式喔!
 
 
 
文章來源tomentshow01
 

最後更新時間:2017-09-01 18:03

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