《甄嬛》孫儷只做了「這件事」就成功甩肉24公斤!少女辣媽都適用!

| 日期: 2016-04-01 17:07 | 編輯: 閒聊一下 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

孫儷微博產後減肥方法 減掉24公斤有妙招

辣媽孫儷經常喜歡在微博分享自己在生活中的趣事,

近日,就在微博中稱自己減肥早上只喝水,

其實孫儷有著自己獨特的減肥方法,能夠在產後短時間瘦24公斤,

下面就來看孫儷微博產後減肥方法!

114228圖片來源愛美網

2015年3月2日,

孫儷在微博上發文稱自己正在減肥,引來網友們的圍觀,

並調侃稱:“鄧超虐待娘娘,不給飯吃。”

很多網友可能會以為孫儷減肥只喝水,

其實孫儷有著自己獨特的減肥方法,在產後不久就恢復了完美身材,

下面就一起來看看孫儷自爆的那些減肥秘笈!

114230圖片來源google

孫儷減肥方法——晚上不吃主食

孫儷曾在微博上留言稱:

“我向曾經的胖子要了減肥方法,她告訴我晚上別吃主食。

我堅持18天了,每天晩上以素食為主,不吃任何主食,

並且在19 :00前吃完飯。

因為工作忙,我這段時間只去過一次健身房。

我今早一稱體重,輕了1.8公斤了,看看鏡子裡的臉已成條狀,真為自己高興。 ”


對於晚上吃不吃主食,這在減肥屆已經是熱議很久的話題了。

事實上,主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高,

像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等,

不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感,讓我們更容易度過晚上的時光。


孫儷減肥方法——長時間的睡眠

臭美是女人一輩子的事業,更何況是當紅女星。

孫儷在沒當媽媽之前會做面膜,適當用些護膚品。

但在懷孕之後,為了寶寶的健康,

孫儷就摒棄了一切護膚品,

只是每天認真的洗臉,保證毛孔不被堵塞。

美容的任務她全部交給了美容覺。

孫儷坦言,在家人的呵護之下,她每天能睡十幾個小時,

而且晚上11點準時上床睡覺,雷打不動。

經過漫長而艱辛的生產,產婦最需要的就是休息,

通過充足的睡眠來恢復體力,

另外通過睡眠時間和質量可以影響到人體的荷爾蒙分泌,

從而分解身體內的脂肪,

讓脂肪快速燃燒,促進身體的新陳代謝,

將身體中脂肪轉變成為能量。


孫儷減肥方法——瑜伽健身

孫儷認為在減肥過程中運動是很好的一向減肥任務,

不僅可以讓身體變得更加健康,而且在減肥後還不易反彈。

她曾經在網上Po出過自己在健身房鍛煉的照片,

並且還熱心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身動作。

在減肥的過程中,最好的方法就是運動減肥,

如果你沒有時間去健身房,那麼娘娘的這套家庭健身瑜伽對你來說最合適不過了!

 

 

 

文章來源7y7

最後更新時間:2016-04-01 17:07

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