【推薦序】
把握當下，就能讓你勇敢變老
律師娘／林靜如
前一陣子，我跟先生去參加了大學同學的告別式，四十歲的我們，第一次覺得，死亡靠我們這麼近，以平均壽命來說，我們如果沒有因為意外離世的話，這裡將是我們人生的中途點。
有人會說，這個年紀是從上坡折返，即將開始下坡。的確，我明確感覺到體力的下降，我和我的伴侶，也開始有一些所謂進入熟齡的病痛，身邊的人漸漸都是比自己年輕的夥伴，想法比我們新，頭腦甚至比我們聰明，所謂的中年危機，似乎迫在眉睫，逼得你非接受、非面對不可。
（圖片來源：https://pixabay.com）
圖說：四十歲的我們，第一次覺得，死亡靠我們這麼近，以平均壽命來說，我們如果沒有因為意外離世的話，這裡將是我們人生的中途點。
我必須承認，這種面對變老的感覺，是讓人不安的，讓人恐懼的，甚至你老是會想著，你突然走掉怎麼辦？你的伴侶突然走掉怎麼辦？
變老，似乎是人人都不喜歡，卻都不能逃避的事情。
《變老的勇氣》一書的作者告訴我們：「沒有關係！」這一切你慢慢都會找到答案。
年輕的時候，我們自以為能夠掌握一切，我們懷抱著夢想，並認為自己很可能會實現，然而，走到人生的中途點，你開始懷疑，有些事情你還來得及完成嗎？有些遺憾，你還來得及彌補嗎？怎麼樣才能讓自己的老年充滿喜悅，不再擔憂呢？
有句話說：「朝聞道，夕死可矣！」我認為，如果在變老的當下，你能用足夠成熟的心態，去面對人生的後半途，就有很高的機會，有著美好的老年生活。甚至很多心情，是變老才能擁有的，因為你會更懂得珍惜，更懂得細細品嚐，你知道，你的時間有限，不能夠再蹉跎。
所以，即使深刻體會到自己開始變老，還是要有自己的夢想、自己的目標，因為你了解，當你不再有期待，你的生命才開始停止延續。
回想過去，你一定覺得自己有許多處理得不夠完美的地方，你是否能夠接受那就是自己的本命？認識自己的本命後，在往後的人生裡，你是否能用新的態度去面對，走出不同的格局？這是對自我的挑戰，也是對生命的挑戰，只有這樣，你才能夠找到屬於自己，他人奪不走的幸福。
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圖說：即使深刻體會到自己開始變老，還是要有自己的夢想、自己的目標。
活著，本身就應該是一件快樂的事情，因為你可以探尋、可以冒險、可以感受，一旦停止呼吸，這一切都歸零。而就因為生命是有限的，所以在有限的生命裡，每個你遇到的人都是有意義的，每道你品嚐到的酸甜苦辣，都是有價值的，因為你沒有太多的機會再重來。但是，你卻可以繼續創造人生的下半部，而且過去犯的錯，你有機會不再犯，過去的遺憾，你甚至可以用新的方式來彌補，你可以學以前沒時間學的，做以前來不及做的，少了很多羈絆，最重要的是，通常此時，你開始不在乎別人的評價，只想在倒數的時間裡，做自己。
而這些都來自本書作者所說的「熱情」。有了熱情，你才能克服生理上的衰老，持續不懈，做自己想做的事，你會發現，你一天比一天美好，一天比一天快樂，因為你的價值由你自己來決定。所以你確信，在闔上眼睛的哪一刻，你可以肯定自己、超越自己，你會感謝自己的生命曾經存在過，即使有時候是在病痛中、難過傷心中或是徬徨中，但你知道，這些都是你對人生的體驗，而且稍縱即逝，但在愛你的人心中，你會成為他生命中的回憶，你們會是彼此的印記。所以，記得，要珍惜愛你與你愛的人，把握當下，就能讓你勇敢變老。
本文摘自平安文化《變老的勇氣：《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場！》
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