一女子長期吃甘蔗,一個月後竟然…

25歲以前,不需要什麼特殊的調養,我們身體的氣血都很充足,因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能,都開始下降,大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。 那吃什麼

餐桌上的「千金菜」,比紅薯的抗癌效果還要強,飯桌上怎能少了它

萵筍,又名萵苣、千金菜、香馬筍,是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金",由此可見萵筍的營養和保健作用有多高。 萵筍是營養科醫生經常推薦的 春天「千金菜」。 天津中醫藥大學第二附屬醫

它竟是一級血管"清道夫"!60歲以後還不吃,吃虧的就是你

俗話說,人與血管同壽,就說明血管的健康,關係到每個人的壽命長短! 很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。 殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得

原來葉綠素碰到酸性會產生微妙的變化,所以千萬別在炒菜時加這個東西!

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫 每個人的身邊都有一群愛下館子的朋友。 之所以愛下館子,不是因為外出就餐很好吃,而是因為自己做的菜賣相 真的很難看啊。 那紅里透着黑,黑里透着紫

​冬天想要溫暖又美麗,就要多吃這種水果 !

寒冷的冬季, 想要溫暖又美麗,臉色紅潤惹人愛, 就要多吃一些溫暖人心的水果。 比如櫻桃,富含鈣、磷、鐵和多種維生素, 常吃可以防治貧血,增強體質, 讓你的冬天溫暖如春。 跟着我做這幾道櫻桃菜, 溫暖你

現在開始吃這種肉,冬天關節不痛、手腳不涼!

天氣漸冷,涮一鍋熱氣騰騰的羊肉來為身體保暖,是很多人的最愛!羊肉在天寒地凍之時食用,能大補防寒病!並且脂肪含量比豬肉、牛肉都低,每100克瘦羊肉含脂肪量約為牛肉的一半!如果從現在開始吃,你還會收到意

五種食物越吃越瘦,第一種我竟然不知道!

看到別人窈窕有致的身材,再看看自己囤積的「游泳圈」,是不是有些黯然神傷呢?別怕,廚娘給大家推薦五大減脂食物幫你趕走贅肉,趕快學起來吧! 紅薯一直以來被大家誤解,其實它可是減肥好手呢!

你是料理達人還是料理懶人?近四成國人不下廚!

下廚料理耗時費力,從洗菜、備料、烹調到收拾善後,都是麻煩又累人的過程,因此現代人為求快速解決一餐,大多直接購買外食,不僅方便又省時。但因物價上漲及食安風暴的影響,不少小資族也開始在家下廚料理,可以省下

25歲後膠原蛋白迅速流失...延緩衰老的秘密武器!只要這一碗,「美白、抗衰、除皺」三種效果一次滿足!

抗衰袪皺 皮膚能夠保持光澤與彈性,主要是靠皮膚內眾多膠原蛋白形成的支架。臉部出現皺紋是人體衰老的一個表現。25歲以後,隨著年齡的增長,人體的各個器官會逐漸老化,皮膚也開始變粗、變薄、變乾燥、缺乏彈性,

排毒餐也能很美味喔!

不論是想要健胃整腸還是想要舒緩情緒,亦或是簡單的為自己補充能量與體力,都可以試試看這些排毒料理喔。 不論是香菇辣烤油豆腐、堅果西芹櫻花蝦、香蒜炒綠花菜章魚、黃豆薯泥起司煎餅......每道菜看了都讓

一天只要兩碗!蹲廁所不用再蹲到腳痠!擺脫便祕困擾,輕鬆順暢一整天~

便祕 便祕是指排便次數明顯減少,每23天或更長時間一次,無規律性,糞便乾硬,常伴有排便困難的現象。有些正常人數天才排便一次,但無不適感,這種情況不屬便祕。便祕多因不良的飲食和生活習慣所致,例如食物吃得

原來逆齡、防止老化的兩大秘密武器就是XX和OO!

時常感覺疲憊、工作效率低,連活力和美貌都不再嗎? 最主要的兩大因素就是因為身體被「氧化」和「糖化」了!在日本奉行「快速、美味、簡單」的知名營養師村上祥子,花了三年時間為糖尿病病患研發的「洋蔥冰」得到了

不需要花大錢也能擁有健康!最健康的食物,非「他們」莫屬!

文/李青蓉(臺北醫學大學附設醫院營養室組長) 現代人生活富裕,山珍海味應有盡有,這麼豐富又多樣化的飲食應該會讓人更健康才對,但忙碌的現代人,因環境的變遷和飲食行為改變的影響,忽略了飲食的重要性,導致營

蔬食好料理:創意食譜,健康美味你能做!

想多吃蔬菜,卻只會汆燙或清炒,如何變化更好吃? 不一樣的蔬食料理,教你吃進美味、吃出健康! ★如果你是廚房新手 本書「Chapter1 從3道菜入門」、「Chapter3低卡輕食」,教你用常見食材,不

日本老博士就快死於癌症了,醫生都不看好他,沒想到他竟靠這碗「五行蔬菜湯」成功抑制癌細胞!

翻拍自找話題 癌症擾人,常是因為飲食緣故造成,不同的癌症種類,治癒率都有所不同。日本一位細胞學博士立石和先生,他的哥哥與父親都因為癌症離世,到了他年老時也罹患胃癌,並且癌細胞還轉移到了肺部。雖然

媽媽自從“這樣切”苦瓜後,怕苦味的我終於敢吃了,因為一點也不苦了!

文章來源於網絡 李時珍贊苦瓜氣味苦、寒、無毒,具有除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽效。苦瓜,味苦性涼,爽口不膩,有利消化。苦瓜熱量低,是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦,卻從不把苦味傳給予之共炒的其

原來蒸蛋時我們少放了「這樣東西」,難怪餐廳的蒸蛋又香又滑!我自己做的像垃圾一樣...

蒸蛋雖好吃 但做出美味的蒸蛋是需要技巧的 現在小編和你分享下做蒸蛋的獨門秘籍 --Step1--▼ 把雞蛋打入碗中 用筷子呈Z字形快速攪拌 直至攪散雞蛋為止 --Step2--▼ 將100克牛

自己製作「超級能量果汁」:【西瓜枸杞】 

用雙眼觀察,用嘴巴品嘗,用心感受─這正是享受一杯果汁的綜合面面觀。看著果汁如寶石般的紅色、明豔的綠色、耀眼的櫻桃色、幾乎帶著螢光亮度的紫色,光是如此觀察果汁,本身就是一個淨化人心的過程;接著,品嘗七彩

如何利用「超級能量果汁」排毒呢?【柑橘蘆薈】排毒推薦

「超級食物」滿載著維他命、礦物質、抗氧化物、植化素,就如同它的名字一般,真的超級健康。將超級食物加進果汁中,馬上可以享受一杯高營養密度、快速補足體力的人間美味。   果汁內加入超級食物,提升果汁的營養

超級能量果汁──扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養

美國知名「果汁女孩」暢銷食譜首度登台! 用超級食物來榨果汁,每一口都是超級抗氧化物, 能量x排毒x美容x營養x瘦身,功效5in1! 讓你重新定義「果汁」新標準! ★用超級食物升級你的果汁 「超級食物

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