終於!王心凌鬆口談「新戀情」!!為了保持火辣身材....分享瘦身5大秘訣!

| 日期:2017-06-03 | 作者: 家慈 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

      女星王心凌今年2月恢復單身,結束4年戀情,但是仍認真準備接下來的工作,6月4日登小巨蛋彩排「2017hito流行音樂頒獎典禮」,被發現,原本就好身材的她,腹部的肌肉線條變成大家的焦點談,是否有「新戀情」?表示沒有想太多,先以工作為主,想先好好的跟粉絲談戀愛,話語十分溫暖。

 

▲圖/翻攝自王心凌Cyndi Wang粉絲專業

根據《VOUGE》專訪,王心凌保持好身材的原因,是因為一直有保持良好的五大習慣,分別是:

1.三餐不挨餓,也不要吃太飽7、8分飽剛剛好

2.養成每天睡前30下仰臥起坐,外加舉腳、抬腿

3.每星期固定2~3次上跑步機,一次40分鐘跑5公里

4.時時提醒自己小腹縮緊、腰背挺直

5.椅子只做8分滿讓核心肌群hold住的狀態,長期下來腹部就不會囤積脂肪。

這些小技巧並不難,給女孩們收進口袋裡,一定要時時提醒自己!這樣就不怕變成「小腹婆」啦!

 

參考來源VOUGE

封面來源王心凌Cyndi Wang粉絲專頁

enews編輯整理報導

 
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