小甜甜臉慘綠!!營養師指出:減肥吃「這個食物」....會掉髮又提早更年期......

| 日期:2017-06-02 | 作者: 家慈 | 分類: 減肥塑身 | 瀏覽數: 0

影片來源:東森超視

很多女孩們想要減肥,認為就是澱粉吃得少,肉吃得少,多吃菜,多吃水果,應該就是不二法門了吧?小心這樣的迷思,造成更大的健康傷害!

根據東森超視節目內容指出:不吃澱粉的話,不僅影響思考,代謝大亂傷胃腎,晚餐不進食澱粉,會影響到晚上大腦的運作,對中樞系統會造成傷害,另外,而以水果代替正餐的女孩們更要注意,水果只是果糖,會轉化成脂肪,囤積在腹部,若是補充不夠蛋白質,頭髮會掉、也會提早更年期!!女孩們真的要多注意啦!

節目中營養師一一破解迷思,讓藝人小甜甜、韋汝和小Call等等都十分震驚,大家也一起跟專業建議,來調整減肥的方法吧!

 

 

▲圖/翻攝自東森超視,下同

參考來源:東森超視

封面來源:東森超視

enews編輯整理報導

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